红薯的热量 红薯长出芽还能吃吗

红薯的热量 红薯长出芽还能吃吗

红薯热量:86大卡/100g,从热量方面来看,一个拳头大小的红薯估计是在200克左右,估计是在176大卡,热量其实和米饭是差不多的。红薯里面还会含有很多米饭所不具备的营养素,主要就是矿物质以及维生素,其中钾元素已经...

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