少了某种好油让自己是处于慢性发炎

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  现代人生活忙碌,大部分选择食物经常是以便利为第一首选,营养均衡反而经常变成了其次。 一般人都了解饮食应该多蔬果、少糖、少盐、少油,普遍健康知识早已朗朗上口,然而在少油的时候你是不是连好油也一起少掉了...

培养平衡烧油体质5大步骤

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  减重新观念:吃出天生烧油好体质,才能要瘦就瘦! 身体是靠燃烧油脂以取得人体储存好的能量,这个将多余能量储存为油脂,又可以燃烧油脂转为能量的机制,确保了能量的平稳供给,也保障了人类的生命力。 吃出平衡烧...

花椰菜酪梨这样吃解决干眼症

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  导读:上班长时间盯计算机、回家追剧配饭,滑手机聊天,现代人普遍都有用眼过度的问题,眼睛长期疲劳酸涩,干眼症和假性近视都找上门来,常觉得视线模糊、眼睛不适? 透过两道简单的护眼料理,酪梨鳗鱼饭、芝麻花...

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