减肥健身

枸杞通常用于缓解肝肾阴虚、眩晕耳鸣、虚劳精亏等症状，具有滋补肝肾、益精明目作用，中医认为“肝开窍于眼”，枸杞不但可以炖汤也可以泡水饮用，既属于美食中的调味料，又属于中草药的一部分。...

榴莲日常可以做月饼，添加榴莲再进一步冰冻，食用时出现一些拉丝及奶酪口味，令口感回味无穷，冰皮榴莲的有补充营养、增加免疫力的功效，而且一些肠胃不好的人也可以食用，能促进消化的同时还能缓解疲劳、控制血压等...

吃水煮蛋一般是养肝，不会伤肝。水煮蛋富含蛋白质、氨基酸、钙元素、钾元素、卵磷脂、铁元素等营养成分，不伤肝的原因是因为不含有辛辣刺激、酒精的物质，适量吃不会伤害肝脏细胞。...

猪肉韭菜水饺美味可口，特别是使用头茬韭菜，再加上用各种调味料的肉馅腌制均匀，煮熟后的水饺美味可口，回味无穷。饺子主要起源于中国，至今已有有2600多年历史。最初在1972年，新疆吐鲁番地区一座唐代墓中发掘出完...

一般情况下，吃完海鲜不能和富含鞣酸、性质寒凉、酸性较强的水果一起吃。容易导致腹泻、腹痛症状；基本上很多水果最好与海鲜间隔2个小时后食用，比如：山楂、葡萄、柿子、西瓜、火龙果等。...

陕西水煎包属于国特色传统风味小吃，已有500多年的历史，起源于古都开封，香而不腻，口感脆而不硬，味道鲜美极致。水煎包采取以水为主的煎制方法，将包子放入平底锅内再加面水，后浇香油，煮和煎翻一遍出锅即成。...

苦瓜炖排骨是一道美味且营养丰富的家常菜，具有清热解毒、降血糖、促进消化等多种功效。通过掌握正确的制作方法和食用建议，可以更好地享受这道佳肴带来的美味与健康。也要注意根据个人体质和需求进行适当调整，确保...

谈到中国有名的食物，首先要提到的是那些家喻户晓的经典名菜，如北京烤鸭、宫保鸡丁、麻婆豆腐、水煮鱼、广东烧腊、上海小笼包等。在菜系方面，中国有着八大菜系之说，它们分别是鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、浙菜、闽菜...

经常喝煮苹果水对身体健康有诸多好处，如促进消化、补充水分、抗氧化、降低胆固醇和增强免疫力等。在煮制苹果水时，应注意选择优质苹果、清洗干净、切片或切块、控制煮制时间和火候，并可根据个人口味和需求添加其他...

腊狗腿在各地比较流行，是一款很有特色的美食。腊狗腿可以红烧，或者搭配藕炖煮，在夏季的时候可以将狗肉撕成丝与一些葱丝、姜末等佐料一起凉拌，即凉爽又美味，再搭配一杯扎啤，胃口大增。...

鱿鱼西红柿酸辣汤是一道集美味与营养于一身的汤品，它不仅具有增强免疫力、促进消化、降低胆固醇等多种功效，而且制作简单方便。在日常生活中，可以根据自己的口味和需求调整食材和调味料的用量，制作出符合自己口味...

提起九宫格，大家第一个想到的估计就是重庆的九宫格火锅，每次吃火锅的时候，我都很疑惑，为什么火锅会有这么多种格子。后来再接触到九宫格的时候，才发现九宫格的9个格子底部都是打通的，只是其中有个隔片，隔片上有...

在外面吃麻辣烫总是担心卫生问题，而且有时候口味也不一定完全符合自己的心意。其实，我们完全可以在家中自制美味的麻辣烫，尤其是家庭版牛奶麻辣烫，口感浓郁，营养丰富，做法也并不复杂。下面就来分享一下家庭版牛...

长期节食减肥确实可能导致脂肪肝。在追求美丽和健康的过程中，应该摒弃这种不健康的减肥方式，选择科学、合理的减肥方法。通过合理控制饮食、增加运动量、保持良好的生活习惯和定期体检等方式来保持健康的体重和肝脏...

　　建议干性皮肤选择滋润并且浓稠的护肤品，比如精华精油或者原液等。敏感性皮肤该选择无添加、无香料以及无菌的温和护肤品。在选择补水保湿产品时，要挑选质地清爽、不含油脂的产品，以免阻塞毛孔。...