减肥健身

　　土豆丝是我们在饭店里最常见的一种菜，土豆丝是土豆切成丝的模样去制作，切成丝是有区别的，容易熟且看起来比较好看又能增加口感，土豆丝的做法有很多，最常见的就是那种酸辣的做法，很多人都爱吃酸辣，能较好地...

　　出现手麻或者脚麻是每个人都遇到过的，一般脚麻出现比较多，因为在蹲厕的时候蹲久了自然而然着就会引起脚麻，那么手麻的情况会比较少，但是还是一样有发生，一般趴在桌上睡觉的时候，手被头部压久了就会产生手麻...

　　花甲这么美味谁不喜欢吃呢。花甲又称蛤蜊是海鲜市场上比较常见的贝类,其肉质鲜美无比被称为天下第一，民间还有吃了蛤蜊肉，百味都失灵之说。花甲富含蛋白质、微量元素、高铁高钙、少脂肪。秋冬季节正是花甲最肥美...

　　在生活中西兰花是比较常见的食物，西兰花的营养价值很高，所含有的维生素C都比辣椒高很多，营养也很全面，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全...

　　肺是人们最重要的呼吸器官，空气中有很多的脏物质，呼吸到肺里会留在肺里面，长期以来会导致肺里存在很多脏物质，还有很多人抽烟也会增加肺里的物质，还有那些在化工厂工作的朋友也会因此呼吸吸入大量的化工厂拍...

　　在生活中油泼面很多人顾名思义，认为只要放好蒜、辣椒面，调味料用热油往上一泼就行了，一尝味道虽说也不错，但也就那么回事，其实还是很多关键的步骤没有掌握，最后一步的浇醋动作往往会被忽略，吃起来会比较油...

　　薏米是属于药材的一种，很多人经常喜欢用薏米来进行煮东西吃，比如肉类等，用炖的营养会有更佳，薏米的营养价值很高，被称为“世界禾本科植物”，其功效很多，能利水、健脾、除痹、清热排脓等，生长在...

　　现在正是新蒜上市的时节，这个时候的蒜也是极便宜的，再过一阵子就是老蒜了。想要保持蒜的鲜嫩，小编教你一招就是腌制成为糖醋蒜，糖醋蒜我家孩子超爱吃，一年四季都是不断的，而且常吃大蒜对人特别好，杀菌消炎...

　　在生活中提起黄焖鸡米饭，大家应该都不陌生，黄焖鸡是当下最火爆的美食之一，鲜嫩的鸡肉配上浓郁的酱汁，捧上一碗白米饭，多少人的午饭就这样轻松解决。黄焖鸡是鲁菜名吃曾经有山东名人称它为：此菜匠心独运，是...

　　在生活中豌豆是一种常见的食材，既可以当作蔬菜炒着吃，也可以当作配菜来增加菜肴的色彩促进食欲、丰富口感。豌豆中所含的维生素C是豆类中的冠军，常吃富含维C的食物最能增强抗病能力，豌豆富含优质蛋白，配合肉...

　　在生活中很多女性朋友都想拥有完美的身材，不仅从饮食健康上进行合理搭配，并且还会通过一些体育运动来加快身体里面的血液循环，让身体的各个器官都储存大量的能量，增加身体的免疫能力，塑造完美身材。但是一些...

　　相信不少姐妹们在日常的生活中或多或少都会出现黑头的情况，一旦脸上出现黑头就会影响皮肤的光滑性和美观度，对于整体的形象也会有一定的影响，长期还会导致肌肤发炎、感染。那么什么是黑头呢?如何有效的改善黑头...

　　冬季是体重反弹的高发期，好吃懒动，结果只有摄入太多热量，新陈代谢剩余太多，造成局部脂肪堆积，待到春暖花开，脱去厚衣服，你才发现小肚子，真的很像3个月哦。冬季不减肥，更待何时!减肥首先就有做好一个计划...

　　相信大多数人都知道玻尿酸的存在，因为玻尿酸成分几乎是很多护肤产品都会添加的一种营养成分，对于皮肤护理起着非常重要的作用。那么什么是玻尿酸呢?玻尿酸成分具有什么功效?　　玻尿酸，又称透明质酸，是一种理...

　　很多女孩子都有着减肥瘦身的决心，但在行动上却没有得到很好的执行。其实减脂瘦身最主要的就是要通过饮食与运动来结合，从而达到瘦身的目的。而在饮食方面则要讲究健康营养，既要达到减脂效果又不能丢失营养，因...