减肥健身

　　夏季是一年之中紫外线最为强烈的季节，如果在夏季不注意做好防晒工作，那么肌肤就会很容易受到紫外线的伤害，从而引发晒黑、长斑等情况的发生。而对于自身已经有斑点的人来说就要更加注重防晒，防止斑点出现返黑...

　　眼影是日常妆容中必画的一个步骤，画上眼影能够让双眼更加闪亮，具有魅力，可以提高自己的妆容感。新手在画眼影的时候切忌不要画的过深，要根据自身所在的场合和妆容风格来决定眼影下手的轻重。接下来，小编为大...

　　肥胖是是生活中常见的一种身材现象，但是肥胖也分为很多种，而不同种的肥胖类型身材需要采用不同的减肥方式才能从根本上调整身体，才可以更好的收获减肥成功和不复胖的效果。那么三大肥胖类型的身材要怎么改善?不...

　　圆脸是常见的一种脸型，圆脸的外在特征是外轮廓整体上看似圆形，脸部的长宽比例接近，脸型较短，轮廓较为圆润，颧骨结构不明显，而且整个脸型少有棱角。圆脸脸型能够给人一种可爱、青春、和气的感觉，但是如果在...

　　在生活中大部分人都觉得减肥比较困难，即使挨饿和运动也没有任何显着的变化。减肥失败的原因有许多种，其中最重要的就是无法长期坚持。所以介绍一套不用做任何改变就能长期坚持下去的减肥方法。这次推荐的是可以...

　　在护肤的过程中我们经常都会提到湿敷，湿敷也是常见的一种皮肤护理的方法。湿敷是指将浸湿的化妆棉或者面膜纸敷在面部缺水的部分，让肌肤补充足够的水分。别看湿敷是一个比较简单的步骤，但其也有正确的使用方法...

　　在生活中人一胖就会胖肚子，而后是胖四肢。男生腰围超过90cm，女生腰围超过80cm，就容易导致内脏脂肪超标的表现，严重危害自身健康。在过量饮食的确会诱发肥胖，但是这并不代表所有的肥胖都是吃太多导致的。平常...

　　在生活中缺乏运动经验的人突然开始慢跑和增加猛烈的运动并不是正确的运动减肥法，因为突然性的大量运动会增加身体关节、肌肉群和心肺等的压力，不仅会损害身体健康，还会增加运动压力，不利于运动的持续进行，也...

　　生活中相信很多人都有这样的疑惑：为什么大家的唇色不一样呢?为什么有的女生唇部周围很黑呢?这种种不同的情况归根结底与我们自身的体质和习惯有关系。那么诱发唇部发黑的原因是什么?只有科学健康养生才能恢复光泽...

　　洗脸可以说是女生护肤的前提，在护肤之前一定要做好洗脸的准备工作才能有效的促进后续的护肤。在生活中可能很多人觉得洗脸只是很简单的一件事情，但实际上，在洗脸的过程中也蕴含了很多的护肤小知识，正确的洗脸...

　　夏天一到，人们穿的衣服比较薄透，就会很容易看到腋毛，尤其是对于爱美的女性来说，对于出现这样的现象是轻易不能忍受的，因此，她们就会选择脱毛。虽然脱毛并不是一件复杂的事情，但是稍不注意也会进入一些误区...

　　在生活中过多脂肪在内脏器官周围堆积，皮下脂肪可增厚，使得毛细血管扩张，增加血液循环量，而且也增加心脏搏出量。由于心脏长时间承担着过重的负担，可发展成左心室肥厚，血压随之升高。特别是太多脂肪堆积在腹...

　　在生活中虽然说身材纤细苗条是很多人都很推崇的一种美，但是有一群人却因为身材过瘦而烦恼。这种人无论怎么吃，无论吃多少都不会出现长胖的现象，甚至还可能越吃越瘦。那么对于有这样体质的人群来说，无论吃多少...

　　在生活中常说认识铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，但是现在人们对于吃饭的要求不再是吃饱就行，现在更多是也要求怎么吃好，吃得比较有营养科学，吃得比较健康。而且现在生活水平的提高，美容的体重也比较直线上涨，所...

　　有的人在夏季很经常会出现皮肤痒痒的情况，一旦身上出现肌肤发痒就会增加我们的不适感，严重时还会影响我们的生活。其实在夏季皮肤容易发痒具有以下五大原因，分享易过敏小仙女必看的护肤知识。　　过敏。首先，...