减肥健身

　　在生活中螃蟹营养价值高，含有丰富的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用。别吃螃蟹中还有较多的维生素A，对皮肤的角化也有帮助。螃蟹味道鲜美不错，很多人都喜欢吃。在很多宴会的海鲜大餐里，螃蟹是少不了...

　　在生活中茭白是我国特有的水生蔬菜，它们长在水里面白白的，是现在非常受欢迎的一种食物。很多朋友认为只有秋冬才有茭白上市，其实不然双季茭白每年5-6月，10-12月都会上市。茭白的营养丰富不仅含糖类、有机氮、...

　　在生活中鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉适合多种人群食用，对于出现的营养不良，或者是四肢怕冷，身体虚弱的情况都有改善的作用，适合容易疲劳的...

　　在生活中市场上的田鸡大多都是养殖的，不过这一点完全不影响田鸡的美味，田鸡肉质鲜嫩，含有较低低脂肪，吃多了也不怕会变胖。田鸡的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾、磷等微量元素以及各类人体所...

　　在生活中锅包肉又称为锅爆肉，是用猪里脊肉为主要食材，经过两遍炸制，口味酸甜，外脆里嫩，成菜后色香味俱全，起源于东北，而后逐渐流传于全国各地。锅包肉是为适应外宾口味，把咸鲜口味的焦烧肉条改成了一道酸...

　　在生活中花卷是同包子和馒头类似的面食，是比较家常却又很经典的主食，也是一种比较古老的面食。花卷可以根据个人喜好做出不同的口味，可以做成椒盐、五香、麻酱、葱油等各种口味。花卷不仅有丰富的营养和鲜美的...

　　对于很多长痘痘的人来说有时稍微熬个夜或者吃些上火的食物就会冒痘，但是除了这两种原因之外，还有别种因素也会导致痘痘的产生，因此，就有很多种修复痘痘的方法。可能让大家没想到的是喝茶也能够修复痘痘，那么...

　　在生活中相信有很多人的皮肤都会出现红肿刺痛、干燥脱皮、皮肤敏感、瘙痒、红血丝等症状，出现这些状况就说明你的角质层已经处在很薄的状态，需要及时做好修复才能让皮肤更加稳定。通常来说，角质层变薄主要是由...

　　在生活中对于爱美在意个人形象的人来说，除了出门时会化妆，就连各种防晒工作也做好了，因为防晒是重要的一步，通过正确的防晒可以避免皮肤长时间接受紫外线而受到损伤，除了有晒黑的风险，还可能会加速皮肤的老...

　　在生活中减肥常常在女性口中经常讨论的话题，有的女生会节食减肥，有的女生要运动减肥，总之就是不管什么方法都就不要自己的体重超过3位数，但是减肥是一件比较消耗毅力的事情，自己坚持不下来不但不会瘦，还会出...

　　在生活中女人减肥不只是就是增加运动和控制热量就行的，还要解决生活的一些坏习惯，因为坏习惯会影响的不仅是身体的健康指数，还会是女人减脂道路上的拦路虎。尤其是晚上的一些习惯，更容易让白天付出的运动白跑...

　　对于经常长痘的女孩子们来说，熬夜、晚睡等不良的作息习惯会加剧长痘痘的情况，但其实除了这个原因外，还有可能会由于食物而引起长痘。在生活中一些常见的食物对于痘痘肌来说最好不要食用，那么容易致痘的食物有...

　　在生活中想要减肥成功，处了少吃食物和保持运动外，最重要的就是养成好的生活习惯才是真的会减肥，因为很多生活习惯不仅是跟女人的身材有关系的，更多关系关系身体健康。一些坏习惯会阻碍液循环，降低身体新陈代...

　　距离立秋已经过去了一段时间，天气也在一天天开始稍稍变凉。而随着温度的下降，皮肤的水分也开始快速的蒸发和损失掉，肌肤很容易变得干燥敏感，此时就需要做好护肤的工作才能更好的保养皮肤。那么在秋季要如何护...

　　有的人在日常的护肤过程中总是会出现搓泥的情况，出现搓泥并不一定代表了你的护肤品有问题，而是由于多种因素而导致的搓泥现象。那么在什么情况下最容易搓泥呢?怎么预防护肤品搓泥呢?　　皮肤角质层太薄。如果皮...