减肥健身

　　夏日进补男女有别，以「男不离韭、女不离藕」为参考。 　　夏日来临，天气越来越炎热，除注意严防中暑，更应该要进补!夏日进补有「男不离韭、女不离藕」一说，男性吃韭菜能促进食欲，对降血压、血脂有益，女性吃...

　　导读：酸梅或姜等等独特的味道，有时候会为身体带来一股活力。对身体而言，这些风味独特的食物就是讨人厌食物，也就是身体不想摄取的食物，当它们进入体内，肠胃会有旺盛活动，引发排泄反射。这里小编整理出三大...

　　夏天到了，各式各样的水果也进入盛产期。吃水果也有学问，有些水果的营养价值和其他水果相较之下并不高，吃多了还容易变胖!但有一些水果的营养价值非常丰富，甚至超越你原先所认知的情况。以下有5种水果，全都营...

　　星期五的中午，先来点健康常识小测验吧! 　　(1.) 吃蔬菜对身体有好处，但是可能会造成胀气...

　　导读：用吃的也能提升抗压性吗?你心里一定想：“吃也能抗压?哪有那么好的事!”其实，食物含有各式各样的营养素，可以帮助我们健康成长，当然，也包含心灵的健全。吃对了，不仅能够提高抗压性，还能让你...

　　夏天热得要命，想要保健肠胃还要泡脚、热上加热?中医师表示，一年四季以夏天的阳气最盛，虽然气温最高，但对脾胃和消化功能不好的人来说，此时用温水泡脚反而最有助于气血循环，达到养胃健肠顾脾的保健效果，改善...

　　国人普遍工时长、压力大，上班族常会有久坐、电脑用太久、晚睡早起等不健康的生活作息等问题应该吃什么好呢，中医师因此推荐上班族，自制枸杞菊花茶和甘草茵陈汤，可养肝明目及解劳清肝热，而且冲泡方便又健康!...

　　导读：毛豆怎么做好吃呢?喜欢毛豆的人有福了!毛豆不只是桌边小菜，还能做成清爽的色拉!搭配香煎鲑鱼肉和新鲜洋葱，营养又健康，简单调味就很美味的一品。毛豆怎么做好吃营养又健康...

　　导读：酷热天气，来杯冷饮?怕糖!该如何消暑?睡不好、火气大，嘴破、中暑一起来，烦扰人的季节，一定不会忘记儿时记忆。夏天就是要来碗绿豆汤消暑，到了今天，有更简单的方式，不必熬煮，随时来瓶天然绿豆汤水对抗...

　　导读：现代人生活步调紧凑，常常三餐不正常，又因压力过大，或是应酬多等关系，造成肠胃、消化系统不佳，而有胃食道逆流、胃痛、胀气、慢性和急性肠胃炎等症状。这里有10个改善消化的步骤，有过敏症状和异位性皮...

　　对于出学者来说，要想有一个好看的妆容和好的皮肤状态，正确的化妆步骤非常重要。因为错误的化妆步骤不仅会导致妆面看起来脏脏的也会破坏原本的皮肤状态，导致毛孔堵塞。接下来，小编就带大家一起揭秘化妆的正确...

　　1、 Mistine小蓝盾粉底液 　　适用于各种肤质使用，它挤出之后是奶霜质地，较为浓稠，流动性不强，但是比较容易推开，延展性较好，妆感轻薄，具有一定的遮瑕力。属于半哑光，持久度较好，不易暗沉。...

　　有的女孩子常常在化妆的时候都会出现卡粉、浮粉的情况，导致整个妆容都显得脏乱。一般来说，在眼角、嘴角、额头部分最容易出现卡粉、浮粉的情况。那么为什么上装时会出现卡粉?五种方法有效解决浮粉。　　出现卡粉...

油性皮肤纹眉后保养1、当纹眉过后的1-3天注意不可吃海鲜和酒之类的食物，因为海鲜和酒都是有刺激性的食物，会导致过敏红肿等现象，这样就影响纹眉效果了。2、纹眉后有些表皮会自动结痂，那么这时候千万不能用手去剥，...

　　胸，女人味的象征。很多女生过了发育期，发现胸太小，很自卑。没关系，今天小编给大家介绍几种能丰胸的食物。　　1.水果：木瓜...