减肥健身

　　南通的特产有蓝印花布、西亭脆饼、正场薰糕、石港乳腐、南通缂丝、刘桥菜刀、刘桥南通长牌、兴仁猪头肉、通东薄荷、南通茶食、秦邮董糖、如皋烧饼、如皋火腿。...

　　想要睫毛变长，可以涂维生素E，具体做法是：取出胶囊一粒刺破，将液体挤在睫毛刷上，然后小心的从睫毛的中下部向上涂抹，涂完后仰头让液体自然流入睫毛根部，涂抹两边即可。涂抹维生素E的时间最好选择晚上9--10点...

　　洁面并擦拭护肤水后，取适量欧诗漫小白灯精华在手心，然后点涂在额头、鼻子、脸颊和下巴上；再均匀的涂抹开并由内向外、由下向上轻轻按摩整个面部，促进精华吸收；最后，将双手搓热捂在整个面部上，帮助精华进一...

　　透明主色搭配浅色系美甲颜色，桃红主色搭配裸粉系美甲颜色，彩虹颜色搭配透明色美甲颜色，深色主色搭配金色系美甲颜色。...

　　鞋码42 2/3是用来表示鞋子的半码，表示42.5的鞋码。这种尺码表示一般是出现在偶数尺码上面的。比如245是毫米数，24 1/2是厘米数，表示一样的尺码。国际标准鞋号表示的是脚长的毫米数，中国标准采用毫米数或厘米数...

　　红腰子精华用在化妆水后面。护肤时要先彻底清洁肌肤，然后用化妆水浸湿化妆棉并擦拭脸部肌肤，起到二次清洁和打开肌肤吸收通道的作用，待化妆水彻底吸收后，再才使用红腰子精华。...

　　安耐晒也是一款常用的防晒产品，其种类有很多，比如：金色、银色、白色和粉金色等，通常在产品的包装盒上都会明确注明是否可以涂脸，所以安耐晒能不能涂脸还要看安耐晒包装上的具体说明，不能盲目的用来涂脸。...

　　黑色长靴可以用来搭配长款高领毛衣、大衣、牛仔裤、薄款裤袜。黑色长靴也是冬季必备单品，可以用来轻松打造优雅淑女范儿、青春时尚范儿和休闲慵懒范儿。...

　　敷面膜后起皮可能是因为肌肤上的角质层太厚、肌肤过度干燥或肌肤不适敷的面膜类型而导致的，也有可能是敷面膜的次数太频繁且敷的时间过长导致的。所以，敷面膜前应该先对肌肤清洁并擦拭化妆水，然后再选用合适的...

　　油性皮肤的洁面工作一定要做好，在选用护肤品的时候可以选用含有酒精成分的化妆水，同时也要及时的给肌肤补充水分。因为脸部出油，大多数的原因就是肌肤水油不平衡，所以，一定要在做好清洁后及时的护理肌肤，给...

步骤1 食材：鱿鱼300克、干辣椒40克、生姜1块、大蒜2瓣、大葱1段、洋葱50克。辅料：料酒1汤匙、蚝油1汤匙、豆瓣酱1汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、生抽1汤匙、辣椒粉1汤匙、油适量。...

步骤1 食材：青椒200克，红椒150克，牛肉150克，蒜2瓣，大葱20克，姜3克。调味料：食用油10克，盐1克，鸡精2克，生抽3克，孜然粉2克，料酒3克，淀粉4克。...

步骤1 食材：肥牛200克，生姜1块，大蒜5瓣，大葱1段，香菜1根，小米椒2个，尖椒2个。调料：盐1茶匙，鸡精半茶匙，辣椒油1汤匙，白糖半茶匙，生抽1汤匙，醋1汤匙。...

步骤1 准备食材：羊肉100克、胡萝卜200克、八角5克、桂皮5克、花椒5克、蚝油1茶匙、料酒1茶匙、陈醋1茶匙、盐1茶匙、油适量、姜1块、蒜3瓣、小米辣5克、白糖1茶匙。...

步骤1 准备食材：黄喉150克、芥末油100克、盐1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、油适量、红椒10克、西芹30克。...