减肥健身

　　鲈鱼洗净划上几刀，沿着鱼肚从鱼骨切下，大葱切葱丝，姜切丝，小米椒切丝，小葱切葱花，盘子里铺上葱姜丝，鲈鱼放上去，鲈鱼身上放葱姜丝，淋上料酒，锅里倒入清水烧开，将鲈鱼放入锅中蒸8分钟取出，去掉葱姜丝，...

　　水里加白糖和食用油，煮沸。面粉倒入盆中，将开水倒入面粉中搅拌。放凉后，手上抹油，揉成光滑的面团，静置半小时。醒好的面团分成小圆，擀成薄片。将白糖和面粉混合成糖糕馅儿，放入馅料，包好按扁。锅中加油，...

　　1.青椒去籽切成细丝，土豆切片，然后切丝放入清水中浸泡5分钟，去除淀粉后捞出沥干水分。...

　　1、首先将茄子切成夹片的形状，再切一些葱花，里脊肉剁碎； 　　2、碗里放入芡粉、胡椒粉和适量清水，用筷子搅拌均匀；...

　　1、海笋干用温水泡1小时，捞出后剖开切长段； 　　2、下海笋焯2分钟，捞出放凉开水里浸泡10分钟沥干盛出；...

步骤1 准备食材：厚豆干100克，里脊肉150克，小米辣3个，姜1块，大蒜2瓣，淀粉5克，生抽10克，料酒5克，盐1克，鸡精1克，油适量。...

　　1、首先将午餐肉和黄瓜切成块，小番茄对半切开。 　　2、盘子放入几片生菜叶，再把切好的食材放在生菜上。...

步骤1 准备食材：五花肉200克、香辣豆豉60克、蒜3瓣、青蒜30克、红椒20克、姜1块、料酒1汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、油适量。...

步骤1 准备食材：猪肉100克、豌豆200克、胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、生抽1汤匙、鸡精1茶匙、油适量。...

步骤1 准备食材：核桃200克、冰糖100克、清水130克、麦芽糖50克。 步骤2 核桃倒入水中煮2-3分钟去涩味。...

　　西安特色小吃主要有陕西凉皮、肉夹馍、羊肉泡馍、金线油塔、葫芦头、贾三的灌汤包、水盆羊肉、千层油酥饼、荞面饸饹、甑糕和肉丸胡辣汤。...

步骤1 准备食材：青椒6个、大蒜1瓣、生抽1勺、醋1勺、白糖1勺、盐2勺。 步骤2...

步骤1 准备食材：豌豆粒200克、腊肠1根、盐1茶匙、五香粉1茶匙、油适量、干辣椒2个、花椒5克。...

龟苓膏大家应该都很熟悉，龟苓膏是很多人喜欢吃的一种食物，龟苓膏是有很多保健作用的，可以改善很多身体不良状况，但是也有一些禁忌人群。龟苓膏糖尿病人能吃吗可以。...

干性肌肤最大的肌肤特征就是缺水干燥，使用的产品都要保湿力够，粉底液也要选择轻薄水润款的，适合大干皮的粉底液有很多，含水量丰富的粉底最适合干皮。干性肌肤用什么粉底液1、霜状粉底...