合理膳食

肥胖、血脂异常、 血糖 代谢异常（胰岛素抗性）、高血压合并称为：”新陈代谢症候群”，会造成一连串的发炎反应，并发血脂异常与血压增高，最后造成动脉粥状硬化，也会增加心肌梗塞、脑中风的风险、罹患糖尿病机会上...

肾脏是我们人体的重要脏器，也是我们日常需要重点保护的内脏，那么针对肾脏的保养的基本知识你又知道多少呢，以下常见的问题你需要好好学习一下。肾脏保健常见问题一.听说现在洗肾的人很多，我该怎样保护自己？每年验...

秋天以白补肺，冬天以黑养肾。人体五脏运行与季节、颜色都有相关，冬天正是利用黑色食物养肾美容的好时节！黑色虽然不似其他颜色鲜艳，但在养生美容上却有着极其惊人的功效。无论是可以滋阴活血的黑米还是排脂减肥的...

痛风到底有多痛可能很多人都并不是很了解，这里有位患者根据自己的经历说出了自己对于痛风的痛进行等级划分，同时痛风期可以吃些什么呢，这里给大家推荐的黑豆与苦瓜堪称痛风黄金食物。痛风究竟有多痛初次痛风发作通...

每人每天要喝多少水才行？喝多了水会怎么样呢？听说喝水因人而异，有的人需要多补水，有些人只能喝那么多，这是有原因的，让我们来听听营养专家的分析吧。1天要补多少水？营养师：因人而异圣马尔定医院营养室表示，由...

你曾经计算过一天花多少时间坐在椅子上吗？上班8小时後，回家继续窝在沙发上看电视、玩电脑，加起来的时间甚至比睡眠还要多！然而，每坐一个小时，下半身血液循环流动机能就会减少50％，寿命减少22分钟，久坐的危害不...

春分节气，一直有竖鸡蛋的传统习俗。不少人困惑，春分为什么要竖蛋呢？关于，春分为什么能竖蛋？春分为什么要竖蛋？5号网小编来为您一一解答！春分为什么能竖蛋春分竖蛋主要有以下两点原理：...

春天由于其气候特点容易引发体内各种不适，因此，适当的药材调理是很有必要的。鹿茸作为中药材的一种，那么，春天可以吃鹿茸吗？鹿茸什么季节吃最合适？春天可以吃鹿茸吗春天能吃鹿茸，但是要注意量，不能多吃。因为...

红参属于人参的一种，只不过是一个比较特殊的品种。人人参的保健功效是毋庸置疑的。但是食用也是有讲究的，那么，春天能吃红参吗？春天可以吃红参吗？春天能吃红参吗红参是一个比较温补的药品，能够补充人体的元气，...

汗蒸相信很多人做过，汗蒸之后整个人都有一种神清气爽的感觉。其实，韩针对人体的好处多多，那么，春天可以汗蒸吗？春天汗蒸有什么好处和坏处？春天可以汗蒸吗春天万物生发，人体肝主生发，此时肝气最旺。而肝主疏泄...

回娘家一直都有很多禁忌事项，有的日子节气，需要注意不能回娘家过夜。不少人困惑，春分能在娘家过夜吗？关于，春分可以回娘家吗？春分能在娘家过夜吗？5号网小编来为您一一解答！春分可以回娘家吗春分不可以回娘家。...

春分是24节气之一，是中国传统的节日。这一天还有不少习俗！有人困惑了，春分是春天来的意思吗？关于，春分是春天的开始吗？春分是春天来的意思吗？5号网小编来为您一一解答！春分是春天的开始吗春分是春天过了一半，...

三七属于进补药材的一种，对于身体比较虚弱的人来说，适当的服用可以增强体质，有益健康。那么，春天可以吃三七粉吗？春天三七粉生吃还是熟吃好？春天可以吃三七粉吗春天可以吃三七。三七在民间有着春季最宜进补的说...

当归虽然具有很好的调理效果，但是由于其自身的特性，因此，吃多了并不一定好。吃当归也要讲究时间，那么，春天可以吃当归吗？春天吃当归上火吗？春天可以吃当归吗春天可以吃当归，不过要适量，不能多吃，因为当归属...

党参可以增强人体的免疫力，预防各种疾病，而且对于体质虚弱的热具有很好的调理功效。那么，春天能吃党参吗？党参什么人不能吃？春天能吃党参吗春天能吃党参。春天早晚温差大，所以不少身体抵抗力差的人特别容易患上...