合理膳食

步骤1 准备食材：鲜香菇150克，毛豆100克，生姜1克，大蒜1克，食用油适量，生抽3克，盐1克。...

椰子片就是将椰肉从椰子里面一点点取出来，然后经过烘焙或者是炭火的烘烤，这样不仅仅保留了椰子的甜味，而且还有脆脆的口感，但是只把椰子片当零食你就弱爆了直接当零食吃当舌头刚刚触及椰子片，感觉冰冰凉凉的，应...

减肥的朋友都知道饮食的重要性，一般来说晚上的运动量相对白天会降低很多，所以食物的摄入量也要随之减少。很多妹子会为了保持身材在六点后就不再进食。下面5号网小编带大家来看一下睡前吃什么能燃脂？睡前吃什么能燃...

番茄肥牛金针菇这个搭配组合听起来就非常的诱人，感觉又爽口又好吃，酸酸的又非常的开胃，那如何做出这道好吃的下饭菜呢，小编教你几招，让你怒吃三碗米饭！番茄肥牛金针菇的做法1、肥牛肉用米酒、葱、姜腌制一小时...

圣女果其实就是西红柿，很多人说圣女果可以减肥，那么是否真的如此呢？圣女果减肥应该怎么吃呢？下面我们来介绍下吧！吃圣女果可以减肥吗圣女果不能减肥。但是能辅助减肥圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有...

海参中含有大量的胶原蛋白，吃用海参对身体有滋补的作用。但也需要克制食用量，每天不宜多吃，那么小孩能吃海参吗？关于，小孩能吃海参吗？四种人不适合吃海参。小编来为您一一解答！小孩能吃海参吗在中医上认为，三...

牛肉干大家一定吃过吧，很美味的食物，那么对孕妇来说是否可以放心食用呢？孕妇吃牛肉干的话好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！孕妇可以吃牛肉干吗孕妇能吃牛肉干。孕妇吃牛肉干的好处：牛肉干是由牛肉制成的。牛肉...

海参是我们生活中比较常见的海鲜，海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分！那么吃完海参能吃水果吗？关于，完海参能吃水果吗？吃完海参后多久能吃水果？海参能和水果一起吃吗？小编来为您一一解答！吃完海参能吃水果...

牛肉干是牛肉做成的，大家都知道吃牛肉会上火，那么感冒了是否可以吃牛肉干呢？感冒吃牛肉干的话会更严重吗？下面让我们来一起介绍下吧！感冒了可以牛肉干吗?感冒宜吃清淡饮食。有助于消化，但吃点牛肉也没事．可以喝...

何首乌是一味滋补中药,任何东西如果吃的过多再好也是有危害的,那么何首乌如果长期服用的话有什么副作用呢?下面我们来一起介绍下吧!何首乌可以长期服用吗?何首乌,为蓼科多年生缠绕藤本植物.根细长,末端成肥大的块根,外...

过年了部分地方习俗吃腊肠，尤其是自己做的要吃好久，生怕会变坏了。那么腊肠变酸了还能吃吗?腊肠变酸了可以吃吗?腊肠变酸了还能吃吗营养医师介绍腊肠变酸了是不能吃的，因为已经变质发霉了。吃了是会拉肚子的，对身...

步骤1 食材：四季豆300克，大蒜3瓣，生姜1块。调料：剁椒酱2汤匙，蚝油1汤匙，生抽1汤匙，油适量，盐1茶匙。...

步骤1 食材：豆干串400克，青椒100克，红椒100克，蒜2瓣，姜1克，小葱1根。调味料：香油3克，辣椒油4克，盐1克，鸡精2克，生抽3克，花椒粉2克，白糖1克，白芝麻3克。...

步骤1 食材：肥牛250克，面条100克，酸菜100克，小葱1根，生姜1块。调料：清水400毫升。...

步骤1 准备材料：木瓜200克、芹菜100克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、白糖1茶匙、生抽1茶匙、小葱1根。...