合理膳食

步骤1 食材：鸡胸肉150克、柠檬半个、大蒜3瓣、黑椒酱1汤匙。 步骤2 大蒜切末。...

步骤1 食材：面疙瘩150克，胡萝卜100克，青椒100克，蒜3瓣，姜1克，大葱10克。调味料：食用油10克，盐1克，生抽3克，老抽1克，醋2克，辣椒油3克，鸡精2克，五香粉1克，蚝油2克。...

步骤1 食材：鸡胗500克、蒜3瓣、姜1块、红辣椒15克、 酸笋300克。 辅料：2勺料酒、1勺生抽、白糖1勺、油适量。...

步骤1 准备材料：蛤蜊肉200克、海鲜菇50克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、蚝油1茶匙、白糖1茶巢、青尖椒10克、红尖椒10克、小葱1根。...

步骤1 准备食材：酸汤泡菜150克、黄喉100克、小米辣5克、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、味精1茶匙。...

步骤1 食材：茼蒿300克、大蒜3瓣调味料：香油1克、油辣子4克、醋1克、生抽2克、盐1克...

步骤1 食材：蟹肉棒100克，白米饭1碗，胡萝卜30克，鲜香菇20克，姜1克调味料：食用油8克，盐1克，生抽2克，黑胡椒粉2克，咖喱粉3克...

步骤1 主料：皮皮虾200克。辅料：面包糠50克、椒盐1汤匙、小米椒3个、姜1块、蒜3瓣、生抽1汤匙、香菜1根、油适量。...

步骤1 准备食材：茭白200克、海米20克、料酒1汤匙、味精1茶匙、小葱1根、盐1茶匙、香油1茶匙、食用油适量。...

步骤1 准备食材：白萝卜300克、干贝80克、上海青100克、油适量、盐1勺、蚝油适量、淀粉适量、高汤适量。...

芋头在去皮之后想要长时间保存的话可以放在淡盐水中浸泡，另外就是温度不能太低也不能太高，一般是十几度左右最好，所以千万不要放在冰箱里面。芋头去皮后怎么保存一般芋头去皮后保存的话，可以将芋头放在淡盐水中保...

粽子过期了是不能吃的，很多老人会比较节俭，认为加热一下还可以继续吃，其实这样对身体是很不好的，过了保质期的粽子里面会含有很多变质的成分。粽子过期了还能吃吗粽子过期最好不要吃了。...

大家在生活中应该都听说过桂圆或者吃过桂圆吧，但是你了解桂圆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃桂圆有什么注意事项吗，以及桂圆有什么禁忌吗。吃桂圆有什么注意事项吗 1、不要食用烟熏龙眼制成的桂圆干...

大家在生活中应该都听说过非常多的海鲜食物吧，那么你了解墨鱼汁吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟墨鱼汁能吃吗，以及墨鱼汁有什么营养价值？跟着小编我们一起来学习吧。墨鱼汁能吃吗墨鱼汁是可以吃的，但...

胖大海泡水喝是很多人都特别喜欢的一种养生方式，它可以清热去火，对喉咙疼有很大的好处，那么在用胖大海泡水的时候，和什么一起泡比较好呢？胖大海和什么一起泡好1、胖大海+柠檬...