合理膳食

步骤1 食材：冬瓜100克、香菇5朵、大蒜3瓣、生姜1块、香菜1根。辅料：酱油1汤匙、盐1汤匙、油适量。...

步骤1 准备食材：猪脚块500克，冬瓜200克，生姜2克，大蒜2克，小葱6根，生抽5克，老抽1克，鸡精1克，料酒2克，食用油适量。...

步骤1 食材：豇豆角500克、水1500克、花椒5克、盐50克、高度白酒50克。 步骤2 豇豆角洗净，晾干水分。...

步骤1 所需食材：蒲菜150克，鸡蛋2个 。所需调料：油3克，盐1茶匙。 步骤2 蒲菜清水洗净，捞出沥干切碎。...

步骤1 准备食材：大米200克、虾仁20克、香菇20克、葱1根、姜1块、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙。...

步骤1 食材：淮山200克、玉米半根、鸡爪300克、姜3克、红枣2颗调味料：盐2克、胡椒粉2克、料酒2克...

步骤1 准备食材：苦瓜200克、牛杂100克、胡萝卜50克、蒜3瓣、姜1块、小葱1根、八角5克、香叶5克、桂皮5克、花椒5克、盐1茶匙、油适量、小米辣5克。...

步骤1 主料：猪肚200克、莲子50克、红枣10颗辅料：姜1块、小葱1根、大葱1段、香油1茶匙、花椒5克、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙...

步骤1 准备食材：猪肉末300克、香菜100克、鸡蛋1个、盐2克、姜1克、料酒2克、玉米淀粉5克、白胡椒1克、水10毫升。...

步骤1 食材：猪皮500克、姜3克、大葱10克、大蒜3瓣。调味料：盐2克、酱油2克。...

干白葡萄酒也是葡萄酒中好喝的一种，不过干白葡萄酒想要喝的最好喝，喝的最爽也是有一定的讲究的，尤其是干白葡萄酒是非常讲究温度的，只有在一定的温度之下喝才有最好的口感。干白葡萄酒怎么喝干白葡萄酒最佳的饮用...

夏天气温高，天气热，人的心情也随着烦躁起来了，那么夏天心情烦躁的原因有哪些呢？夏天心情烦躁应该怎么办呢？针对这些问题我们来详细介绍下！心情烦躁怎么办夏天随着气温升高，人们的心情也变得烦躁。据调查夏季温...

女生练出马甲线：可以说是健身里最简单，又不简单的。通过科学训练，最快可以get的。之前专门写过一个《马甲线》教程，这篇笔记总结拍摄了15个针对 上腹 下腹 侧腹的动作，让大家更好的收获马甲线，照片配合文字一个...

对于男女产生的初期恋情的萌芽，总是感觉对方心意一步一步的逼近，可真正去大胆询问的时候，却又让自己受伤，如果想知道男人对你是否有好感的话，不妨我们一起来测试下就知道了。...

面包烤箱能做出什么样的好味道呢？这全在于你的制作材料里，利用不同材料做出的味道也就不同，今天就让我们来亲手制作一次吐司面包吧。★鸡蛋沙拉开放式三明治用蔬菜做出一张笑脸吧！还没品尝味道就有好心情。吃到好...