合理膳食

步骤1 准备食材：猪蹄200克、鹌鹑蛋100克、姜1块、生抽1茶匙、香菜1根、老抽1汤匙、料酒1汤匙、蚝油1茶匙、花椒5克、冰糖4颗、五香粉1茶匙、油适量。...

　　生活中很多男人都有吸烟的习惯，甚至有严重的烟瘾。如果他们长时间不吸烟，他们会感到不舒服。当工作压力过高时，也可以通过吸烟来缓解压力。但是长期吸烟很容易影响肺部的健康，而且还会在肺部留下大量的垃圾，...

　　支气管炎分为急性支气管炎和慢性支气管炎，急性支气管炎早期主要表现为鼻塞、流涕、咽痛、声音嘶哑等，早期全身症状不明显，还会出现低热、四肢无力等症状，它还会伴有喉咙发痒引起的咳嗽症状。一般来说急性支气...

　　肾脏对男性来说非常重要，男人肾气充足时，身体素质会更好不容易生病，即使做爱也不会出问题。因此很多男人都非常重视自己的肾脏，尤其是一些男性出现性功能问题或者感到疲倦虚弱时，就会采取措施帮助自己的肾脏...

　　鸽子肉因其味道鲜美和营养价值高而深受人们的喜爱，鸽肉中蛋白质的含量相对较高，同时鸽肉的消化率也较高，而其脂肪含量较低，所以相比较而言，动物和鸟类的肉往往更适合人类食用。此外，据研究人们还发现鸽子肉...

　　胃出血后胃会因血液的刺激而引起恶心呕吐出现吐血，如果胃部马上出血，血会是鲜红色的;如果血液在呕吐前在胃里停留了一段时间，颜色是棕色的。其实吐出的只是一小部分血，更多的是通过肠道排出，排出的血一般是黑...

　　夏天是吃小龙虾的最佳季节，为什么这么说?因为夏天是小龙虾的繁殖期，这个时候小龙虾的肉质是最饱满的，而夏天天气炎热。人们经常喜欢聚在一起吃晚饭，小龙虾成了我们的首选食物。一边喝冰镇啤酒一边吃虾，光是想...

　　生活中人们经常用面如桃花来形容女人漂亮的脸蛋，这是营养、精力充足、气色好的标志。现在快节奏的工作生活压力接踵而至，很多人的精力和体力明显处于“亚健康”状态，对于身体相对较弱的女性来说影响...

　　乌骨鸡被称为黑宝贝，乌骨鸡营养丰富，分量轻，营养丰富，成熟早。并且乌骨鸡含有18种氨基酸，其中必需氨基酸8种，其中10种高于普通肉鸡，胡萝卜素和维生素C也高于普通肉鸡，可入药。此外，还含有多种微量元素和...

　　说起养肝护肝，很多时候大家默认是男性要比较注重这方面的养生，但实际上女性同样要少熬夜多滋补，特别是夏季睡眠少，大部分人会养成熬夜的习惯，这其实对人体身体健康非常不友好，尤其是肝脏方面的损伤，十分得...

　　当代人生活质量的提高，对于养生滋补这一块也比较重视，像是鲍鱼、燕窝、海参等补品，都是比较受欢迎，其中海參虽然长都丑，但是营养价值非常高，如果料理好的话，也是非常可口。海参有哪些营养价值和功效，还有...

　　大多数人追求一时享乐，不吃饭，导致胃酸损伤胃粘膜，造成胃溃疡甚至胃癌。或者吃路边摊，感染了幽门螺旋杆菌，对胃造成破坏。看看你有没有这五种症状：　　1. 食欲：食欲下降，进食较少，又很快就饿了。这会导致...

　　冬虫夏草是一种营养价值非常高的草本植物，是一种很好的滋补药物。虽然冬虫夏草的名字很有名，但是冬虫夏草生长在高原上，我国西藏地区是冬虫夏草的生长地，其生长需要特定的环境、温度、气候等外界条件。而且是...

　　在生活中男性的生育能力是会受多方面的影响，所以男性的穿着也会间接的影响到自己的生育能力。这是因为有的男性喜欢穿紧身的裤子或者是牛仔裤，这些衣物并没有很好的弹性，因此就容易对局部产生压迫，并且长期影...

　　在生活中鸡蛋的营养丰富，富含蛋白质、维生素和人体所需的矿物质，尤其含有DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体十分有利。鸡蛋的价格低廉，从婴儿到老人都适合吃鸡蛋，每天吃煮鸡蛋难免吃腻，偶尔换一换蒸鸡蛋...