合理膳食

　　水果是非常具有营养的食物，对于人体的健康具有很好的作用。尤其是随着秋季的到来，水果的种类也十分的丰富。那么适合秋季吃的水果有哪些?常吃这八种补水水果促进养生。　　梨。梨味美多汁，甜中带酸，而且营养丰...

　　秋天，是一个丰收的季节，在这个美好的秋季里不仅有田间成熟的稻谷，也有着硕果累累的果实。秋季是一个盛产水果的季节，那么在这金秋十月里有哪些应季水果呢?分享最适合秋天吃的六种。　　苹果。苹果中富含维生素...

　　水果对我们来说是健康又营养的一种食物，对于水果食用时间的说法，很多人常常都有不同的意见。有的人认为早上吃水果最好，晚上则不适合，而又有的人说饭前饭后都不适宜吃，那么吃水果的最佳时间是什么时候?吃对时...

冬天可以吃西洋参吗冬天是可以吃西洋参的，不论季节，对症下药，一般用来提神，益气，养阴，及熬夜后清火。亦有医师把西洋参配田七打粉，用于血管硬化等情况，需长期服用。西洋参的药性是偏凉的，主要的功效是益气养...

福建沙县特产 福建沙县的特色小吃有沙县扁肉、沙县烧麦、沙县板鸭、沙县豆香糍粑等等。福建沙县的特产比较多，是以美食著称的一个县城。在全国范围内都有一定的知名度。当地的物产丰富，沙县扁肉就是福建沙县比较有名...

江苏昆山特产 江苏昆山的特色小吃有奥灶面、万三蹄、袜底酥、兰花豆等等。江苏昆山的物产比较丰富，当地的土壤肥沃，具有一定的风俗特色，也是一个旅游胜地。所以每年都会吸引很多游客前往昆山旅游。奥灶面就是江苏昆...

云南兰坪特产 云南兰坪的特色水果有拉马登石榴、岩头小柿子、芒果、朱彝梨等等。云南兰坪的特色水果比较丰富，当地的自然资源优渥，降水比较丰富，土壤条件很好，非常适合水果的种植。拉马登石榴就是当地比较有特色的...

京白梨采摘时间 京白梨一般是在九月的时候采摘。京白梨的成熟时间并不是在九月，但由于成熟的京白梨不容易保存和运输，所以一般是在京白梨半熟的时候进行采收。这些时候采摘下来的京白梨，不容易出现损坏，容易运输，...

江苏丰县特产 江苏丰县的特色小吃有五香驴肉，丰县羊肉汤，羊肉水煎包，丰县烧饼等等。江苏丰县的特色美食比较多样，当地的物产比较丰富，五香驴肉就是丰县比较特色的一种小吃。当地制作出来的五香驴肉是用纯驴肉制作...

湖南邵阳特产 邵阳的特色水果有雪峰蜜桔，隆回猕猴桃，隆回腰带柿，邵东无籽西瓜。湖南邵阳的风景俱佳，土地肥沃，地理条件非常的优越，当地盛产多种水果，雪峰蜜桔就是邵阳的一种特色水果，当地气候宜人，非常适合蜜...

蒙山特色小吃 蒙山的特色小吃有白斩鸭，神仙钵，蒙山肉丸，纸包鸡等等。蒙山的物产丰富，风景秀美，其特色小吃品种繁多，白斩鸭就是蒙山比较有特色的一种小吃，白斩鸭主要用的鸭子是稻田里的麻鸭，一般是放养的鸭子，...

山东聊城特产 聊城的特色小吃有高唐驴肉，博平马蹄烧饼，聊城呱嗒，武大郎烧饼等等。山东聊城特色美食非常多，风景优美，适合旅行游玩，高唐驴肉就是山东聊城的一种特色小吃，是当地的一种传统小吃，已经有很多年的历...

溧阳白茶是什么茶 溧阳白茶是绿茶。溧阳白茶是绿茶中的白化品种，所以我们称其为白茶，溧阳白茶在溧阳独具特色，口感也非常的独特，深受当地人的喜爱，并且溧阳白茶的营养价值非常高，具有非常多的功效，溧阳白茶的茶...

步骤1 准备食材：鱿鱼圈200克、生抽1茶匙、姜1块、大葱1段、蒜3瓣、盐1茶匙、味精1茶匙、芥末适量。...

步骤1 食材：糯米粉90克、玉米淀粉20克、水110克、薄荷叶8克调味料：白糖15克...