营养健康

　　话说，在秋燥的时节里，不论是小孩，还是老年人，甚至是年轻人，都特别会容易出现便秘问题，至于人为什么会出现便秘问题呢?原来是因为我们的机体中的肠道得不到津液的滋养，因此就导致了肠燥便秘，从而使得我们大...

　　话说在寒露时节，大自然中的阳气以及身体里面的阳气就会逐渐衰退，而阴气就会变得更加旺盛，那么这时候女性吃些什么食材才会对自己的身体有益处呢?其实在这个时候就特别适合食用山药了。大家要晓得，山药可以说是...

　　话说小编记得在《风土记》一书中有记载过关于重阳时节人需要做的事情，譬如“九月九日重阳节，女性便可采茱萸当头簪，这样既避邪又可以御寒。”...

　　话说，一旦到了寒露时节，人就会受到寒邪燥邪的影响，从而会引起感冒，甚至还会出现颈肩疼痛等，那么人在寒露时节该如何进行保暖呢?又该如何改善自己不良的情绪?特别是女性在秋冬季节要怎么样保暖自己的子宫?...

那么夏天，自然界的阳气非常旺盛，自然的阳气旺盛，体内的阳气也足，压着身体的寒气不敢动，虽然在这里但是不发病，所以夏天很多人感觉很好，能吃能喝能工作，又是喝凉水又是吃雪糕，但是一到冬天就完蛋了，这疼那疼...

　　小编最近发现自己的一个阿姨，出现了更年期的现状。话说自从她绝经了以后，她的脾气就发生了明显的变化，譬如动不动就容易发火，有的时候不知道怎么她就会流泪，弄得家人一脸懵，不知道怎么样才可以帮助到她，而...

　　话说现在我们能吃的食物是越来越多了，不管是超市中，亦或者是小卖部里能吃的东西琳琅满足，那么哪些食物对我们身体好，大家真的对此了解过吗?现在小编就以九蒸九晒芝麻丸为例，九蒸九晒系列的芝麻丸这么多，那么...

　　小编听小美说她最近总是会失眠，导致自己心烦不已，可是她明明就没有心事缠绵，为什么还会失眠呢?其实有的时候人心肺火大，也会容易导致人心神不宁，从而就会引起人失眠，所以这时候人就应该要重点进行养心安神。...

　　最近小编的一个朋友过来看小编，小编发现她的脸上长满了痘痘，并且肤色也很黄，看着小编都觉得心疼。可能很多人并不知道自己脸上的痘痘是怎么样形成的，其实我们人脸上的痘痘形成与我们身体中肺脏有非常密切的关...

　　话说，时间过得真的是飞快，一转眼之间便已经准备步入冬季的节奏了，看着窗外那一大片枯黄的落叶，小编的心中不禁地惆怅起来，还真的是应了秋季悲凉的景。其实，在秋意渐凉的时间，小编希望大家能够保暖好自己的...

　　现在已经是进入了冬季，天气也逐渐变得更加寒冷了，甚至有些地区早已经下雪了，那么在冬季里，我们人要如何顺应大自然，然后进行调养好自己的身体?而在当季中我们又要吃什么样滋补的美味佳肴呢?尽管时间已经过去...

　　提到枸杞，相信养生的朋友并不陌生。红色枸杞具有多种保健功效，是一种药食同效的果实。不过小编今天要介绍的却不是常见的红枸杞，而是这几年受到众多美容爱好者喜欢的黑枸杞。...

　　大多数的女性都会有不同程度的贫血的症状。当气血不足很严重的时候，就容易出现皮肤暗黄，睡眠差、头发干枯以及眼睛无神等症状，如果没及时调理身体，最后还会影响脏腑的健康，所以应该引起大家的重视。...

　　不知不觉中，已经是立冬了，那么在立冬的这个时间里，我们要如何养生呢?小编记得清代的养生专家曹庭栋曾这样说过，譬如“在冬天的时候，我们就要背日而坐，这样的晒太阳方法人才是最舒服的，至于为什么?因为...

　　其实若是脾虚拉肚子的话，虽然说并不会像受寒、积食拉肚子那样严重、轰轰烈烈，可是也是常见的，譬如脾虚拉肚子。虽然腹部是不会作响的，肠道也不会发生鸣声，但是便便却是黑色的，先是条形后面却会变得稀溏。当...