营养健康

　　现在已经是进入了冬季，天气也逐渐变得更加寒冷了，甚至有些地区早已经下雪了，那么在冬季里，我们人要如何顺应大自然，然后进行调养好自己的身体?而在当季中我们又要吃什么样滋补的美味佳肴呢?尽管时间已经过去...

　　提到枸杞，相信养生的朋友并不陌生。红色枸杞具有多种保健功效，是一种药食同效的果实。不过小编今天要介绍的却不是常见的红枸杞，而是这几年受到众多美容爱好者喜欢的黑枸杞。...

　　大多数的女性都会有不同程度的贫血的症状。当气血不足很严重的时候，就容易出现皮肤暗黄，睡眠差、头发干枯以及眼睛无神等症状，如果没及时调理身体，最后还会影响脏腑的健康，所以应该引起大家的重视。...

　　不知不觉中，已经是立冬了，那么在立冬的这个时间里，我们要如何养生呢?小编记得清代的养生专家曹庭栋曾这样说过，譬如“在冬天的时候，我们就要背日而坐，这样的晒太阳方法人才是最舒服的，至于为什么?因为...

　　其实若是脾虚拉肚子的话，虽然说并不会像受寒、积食拉肚子那样严重、轰轰烈烈，可是也是常见的，譬如脾虚拉肚子。虽然腹部是不会作响的，肠道也不会发生鸣声，但是便便却是黑色的，先是条形后面却会变得稀溏。当...

　　话说在我们现在的生活中，想必每一个人都有吃过腌菜。其实这腌菜在民间里绝对不会只是物质匮乏时代的替代品而已，、实际上它是能够帮助我们身体进行理气化痰消食的最古老武器。...

　　自从入冬了以后，很多人的身体都出现了一些小毛病，譬如：不是掉发，就是痛经，那么女性想要改善自己的身体能够怎么办呢?其实女生想要改善自己的身体，其方法是非常简单而又方便的，并且在日常的生活就可以用起来...

　　想必很多人在生活中都听到过这样一句话，至于是什么呢?那便是“女人天生就是水做的”，确实也是如此，那么女性若真的想要保持水灵红润的皮肤，要怎么做呢?就必须要让自己的身体中阴阳达到平衡状态了。...

　　小编记得清代有个德高望重的名医，他的名字就叫做张锡纯。在清代的时候，这位名医研究出来了一味薯蓣饮，即“怀山药饮”，非常适合脾胃虚弱、脾胃虚寒的人饮用。因为这款薯蓣饮它在补我们的脾胃的同时...

　　想必大家在生活中都有吃过山楂了，可是小编不知道大家对山楂有什么了解?应该了解也就没有太过于透彻。其实山楂性温味甘，个子比较大的山楂其色泽就会显得更红而肉质也会更厚一些不过核相对而言也会少一些。...

　　如今的天气若是用一句话来形容，那无疑就是：天寒色青苍，北风叫枯桑。话说三九乃一年之中最为寒冷的日子，这时候全国各地的环境就会变得枝冷天清，而就连路面、墙壁等也都没有春夏秋季节中那一份柔软的和气。...

　　时钟滴答滴答一帧一帧转动着，时间一天一天这样匆忙的过去了，没有想到冬季中的三九天就这样缓缓而来，那么在三九这样的日子里我们想要养生该怎么办才好?其实大家就可以做一做“五豆粥”喝。...

　　时间悄无声息地溜走了，不知觉间冬天来临了。话说立冬只是冬季的一个开始，而这时候的天地间水开始逐渐结冰了，大地开始被冰冻起来了，大自然的万物都进入了收藏的状态。...

　　话说要如何调养脾胃这个话题，真的就是老生常谈，但是每一次小编都会重新结合自己所学到知识以及临床经验来审视这个问题，皇天不负有心人，终于让小编获得了一点新的领悟。其实脾胃不好真的可以将其算成是社会中...

　　可能在生活中大家也都听说过我们人体是一个非常神奇的存在，因为人体中高达70%是水分，因此我们若想要自己的皮肤变得更加水嫩一点，就应该将缺失的水给补足回来，不过这就需要我们进行滋阴了。...