减肥健身

　　防晒霜涂抹一次可以维持两个小时左右，时间过长就没有多少防晒效果了。所以为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，就需要每隔两小时补涂一遍防晒霜。很多人错误地认为只有在海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，...

　　酒精和护手霜没有冲突。使用的时候可以先喷酒精消毒，待酒精干了以后再使用护手霜。因为护手霜本身就含有很多的化学物质，如果先擦护手霜再去喷酒精，就会出现一些化学反应。...

　　碳酸面膜有清洁、控油、补水、保湿和缩小毛孔的作用，它能有效改善干燥肌肤问题，增强皮肤活力并活化肌肤细胞，还可以促进肌肤新陈代谢、排出老废物，让肌肤变得更加细腻滑嫩。...

　　黛珂紫苏水可以镇定舒缓肌肤，帮助肌肤保持水油平衡，能够有效缓解面部的痘痘粉刺，还能增强肌肤的抵抗力。...

随着世界不断的进步，Z世代消费群体开始崛起，他们对于产品及服务有着更高的个人要求。纵观美妆品牌界，以前很多国人只能被动选择国外大牌，可如今更多消费者把关注点聚焦在国货美妆上，而美丽选集作为高品质的国货美...

醋泡大蒜是一种非常健康的食品，它具有多种功效和作用，但也有一些禁忌。适当食用醋泡大蒜可以增强身体免疫力、预防感冒，缓解消化不良等问题，并对降低血压、血脂、预防心脏病等疾病有一定的作用。大家在选择食用醋...

桑葚干具有抗氧化、降低血压、增强免疫力、改善消化、保护眼睛等功效。在日常生活中，可以选择直接食用、泡水喝、煮粥、炖汤、制作果酱等多种方式来享受它的美味和营养。但也要注意适用人群和食用量，以免出现不良反...

蜂花粉可以增强人体综合免疫力、美容养颜、调节内分泌、抗疲劳、调节肠道功能、抗氧化、降血压、降血糖等作用，可以直接食用，也可以做蜂花粉酒蜂花粉胶囊、蜂花粉茶、蜂花粉酸奶等。蜂花粉是一种天然的营养品，具有...

糙米是一种人们所注重的粗制大米，主要就是4种，其中包括特长米、长粒米、中粒米及短粒米。一般在日常生活中出现的几率比较高，能够有效满足营养的需求。...

鲟鱼的吃法还是比较多的，其中比较受到大家关注的就是香辣酸菜鲟鱼。需要准备好鲟鱼，竹笋，酸菜，还有葱姜蒜以及蚝油等一系列的材料。把鲟鱼全部剁成块之后加上葱段以及姜片，还有少量的米酒放入花椒煸炒出香气，然...

海鱼相对比较好吃，淡水鱼有很多刺，西方的人大部分都不会吃淡水鱼。如果选择吃海水鱼，就没有这一方面的麻烦，基本上就是一根鱼骨就会贯穿整个身体，吃起来特别方便。淡水鱼会有一些比较浓重的腥味，所以在制作过程...

主要的功效是健脾益胃，利水渗湿，消除粉刺，老年斑，蝴蝶斑，妊娠斑，还能够防止脱发，具有美白防晒的效果。另外对于慢性肠炎以及消化不良也有一定的效果，里面就会含有硒元素，这就是一种具有防癌作用的物质，同时...

蝈蝈可以吃的，一般都是选择油炸，在油炸的时候没有必要选择去除头部，这种昆虫里面含有较高的蛋白质，但是却没有胆固醇和油脂，另外还会有对人体有帮助的氨基酸。...

多吃牛肉，主要的好处是增强人体免疫能力，强筋健骨，增强肌肉力量，造血，同时还能够有效缓解组织损伤。在多吃牛肉之后，还能够有效帮助人体恢复，可以提高人体的免疫能力，非常适合健美运动的人。...

田鸡的营养价值主要有少量的脂肪，糖类，蛋白质以及水分，另外还会有胆固醇，维生素a，硫胺素以及核黄素。与此同时还会有铜元素以及锰元素等等，这些都不应该过于的忽视。...