减肥健身

　　在生活中米粉是南方地区非常流行的一种特色美食，米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。好的米粉质地柔韧，富有弹性，水煮...

　　夏季本来就温度高，有时候吃点儿重口味的食物，就需要不停的补水。所以夏季的饮食还是少盐少油会更健康，再者就是多吃一些素菜，纤维丰富，也不容易长肉，肠胃也比较舒服。素菜可以说是菜肴流派中的一股清流，清...

　　在生活中毛血旺是一道地方名菜，以鸭血和毛肚为主要食材，配上鱿鱼，鳝鱼，豆腐皮等辅料制作而成，烹饪技巧以煮菜为主，口味属于麻辣味型。这道菜起源于重庆，流行于重庆和西南地区，也是重庆市的特色菜，属于渝...

　　鸡是我们在日常生活中经常购买的一种食材，而且鸡肉里面含有丰富的营养物质，可以补充人体日常所需的营养。而鸡里面所含有营养物质最丰富的就是乌鸡的，日常生活中也经常会把乌鸡拿来炖汤。现在天气也是越来越炎...

　　炎炎夏日，许多人都热爱撸串、冷饮、凉水，殊不知一时的嘴馋就会给肠胃带来负担，造成不良的影响。作为人体最大的消化器官，它身负多重功能又易受多种疾病的困扰，所以如何养护肠胃犹未关键。小编介绍四种如何调...

　　在生活中鲤鱼肉质鲜美，营养丰富，鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能最...

　　在生活中鸭血粉丝汤是南京的传统名吃，去南京的游玩的朋友，必定会点一碗鸭血粉丝汤打卡，鸭血粉丝汤是由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成。以其口味平和，鲜香爽滑的特点，风靡于全国各地。鸭血中含有丰富...

　　猪血也有人叫它血豆腐是我们平常生活中比较常见的一种食材，物美价廉，营养丰富，它的蛋白质含量高出猪肉一倍，含铁量也比猪肝高两倍，堪称养血之玉，而且猪血的脂肪含量很低，因此是一款很好的家常健康食品。猪...

　　在生活中鸡胗是鸡的砂囊也就是鸡的胃，鸡胗中含有丰富的铁元素，食用鸡胗能达到补铁的功效，由于鸡本身没有牙齿，常吞食砂砾储存在此，协同砂囊壁的皱褶及发达的肌肉来研磨食物进行物理消化，所以鸡的胃肉质较厚...

　　水果是生活中常见的一种食物，水果汁多，味道鲜美，且又营养丰富，对于身体健康非常有益。水果的种类很多，每一种水果都含有丰富的营养，而且每种水果都尤其比较突出的功效与作用。那么什么水果具有瘦身功效?常见...

　　在生活中女人对于身材唯美都比较在乎，而且有些女性常为自己肥胖的体型烦恼，所以说对于那些不爱运动又食欲旺盛的人来说，减肥的确不是容易的事情。在整个月经周期里，女性体内的雌激素和孕激素的水平都会有很大...

　　在生活中经常能听到女人说减肥比较困难，瘦不下来。那这类女人太多存在着新陈代谢下降的状态。如果不能及时改进，那么不仅减肥比较困难，还会让身体变得易胖。这次介绍一些简便的减肥方式，坚持如下的习惯便可以...

　　每个人都有一颗爱美的心，很多人都非常的在意自己的外貌特征，尤其是更加注重整张脸的轮廓。有的人常常会羡慕那些五官精致、棱角分明的面孔，但其实一个人的面部轮廓美不美也是有一定的标准。那么影响面部轮廓的...

　　在生活中几乎每个女生都梦想拥有一对性感、饱满的臀部，我们做深蹲、练臀桥、做硬拉，想通过良好的下肢训练动作帮助我们刺激臀部肌肉，但不知你有没有发现这样一个特点，那就是几乎所有的臀部训练动作都涉及到屈...

　　水乳几乎是每个女生日常护肤保养过程中都会用到的保养品，使用水乳产品可以给肌肤提供更多的养分和水分，能够更好的维持肌肤的状态。在市场上的水乳品牌和价位各有千秋，那么对于学生党来说适合使用什么牌子的系...