减肥健身

　　冬天是喝羊肉汤的季节，北方的冬天也离不开羊肉汤。适当地吃点牛、羊肉来补身体，尤其是羊肉，含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，钙的含量更是明显高于牛肉和猪肉，而且它的胆固醇含量低，因为羊肉汤可以帮...

　　在生活中墨鱼仔是很常见的小海鲜之一，墨鱼仔生的白白嫩嫩的小巧玲珑，咋一看还感觉有点可爱呢，墨鱼仔是火锅佳品，吃火锅的时候见它的次数最多了。鲜美的墨鱼仔可不是只有火锅这种美味吃法，干锅、煲汤、红烧、...

　　在生活中梅菜扣肉是近几年我们餐桌上招待亲朋好友的一道必备美食。梅菜扣肉以其独特的味道，软烂的口感，而且吃起来口感略带甜味，肥而不腻而深受大家的喜爱。但是制作梅菜扣肉的步骤复杂，而且也非常的耗时间，...

　　进入冬季以后，在北方人的餐桌上，羊肉是特别受欢迎的食材，不管是炖羊肉、羊蝎子、还是羊杂汤，光闻其味道就能让人垂涎。所谓羊杂是杂七杂八之意，羊头、羊蹄、羊心、羊肝、羊肺、羊肠等，看起来很普通，却各有...

　　在生活中川菜作为四大菜系之一，选材丰富、调味多变，猪肉、牛肉、鱼肉等等都可以经过烹饪做成美味的菜肴，川菜同样还是老百姓日常饮食中经常会用到的菜式之一，这次要分享给大家的是川菜中非常经典的一道水煮牛...

　　在生活中虎皮鸡爪顾名思义和虎皮青椒一个类型，就是把鸡爪表面弄出虎皮的样子。鸡的脚质地肥厚，皮多，筋多，胶质比较多，根据不同的做法，软烂程度，口感也会有很大的差别。其实日常生活很多人都很喜欢吃鸡爪，...

　　在生活中螃蟹中富含的营养价值丰富，尤其是蛋白质更为丰富，可以很好为人体作补充，适当吃螃蟹，对于增强记忆力有着好的帮助。以往远离海边的人们想要吃螃蟹既费时又费力，而如今不同了，人们想吃随时便可以买到...

　　粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺，白头粉刺通常都是封闭性粉刺，是一种淡白色小结节无明显的毛囊开口，周围有红晕。黑头粉刺一般是开放粉刺，表现为圆顶状丘疹，有扩张的毛囊开口，被氧化后而形成了小黑点。　　粉刺...

　　芦荟面膜：取芦荟肉加入清水调匀敷脸;黄瓜面膜：黄瓜切片放入蜂蜜牛奶中浸泡后敷脸;柠檬面膜：柠檬榨汁加入清水和珍珠粉敷脸;生姜：生姜切片敷在痘痘处。　　补水美白，芦荟面膜。将芦荟表皮去掉，然后将里面的汁...

　　首先将脸部肌肤彻底清洁干净，擦干水分后依次涂抹爽肤水和乳液，待护肤品全部吸收后，取一粒维生素E胶囊扎破后将维生素E液体挤到棉签棒上，然后用棉签将维生素E涂抹在脸上即可。　　维生素E涂脸可以起到不错的护...

　　可以提亮肤色，防止皱纹，减少色素沉着，锁住水分。原液通常只含有相对单一的高浓度护肤成分，没有过多的辅料添加，小剂量包装，适合和各种护肤品、底妆产品进行搭配。原液和水乳的使用顺序依次为化妆水、原液和...

　　去粉刺的偏方有：绿豆粉加水搅拌均匀涂抹于粉刺处，20分钟后温水洗净、鲜牛奶煮沸待温热后用棉棒蘸牛奶涂抹于粉刺处、燕麦加脱脂牛奶搅拌均匀敷在粉刺处、绿泥加蒸馏水调制好涂抹于粉刺处。　　绿豆粉去除粉刺　...

　　双眼皮胶水可以直接用卸妆水擦掉，如果胶水太顽固可以先热敷一下再用卸妆水，也可以用婴儿油帮助软化胶水卸除。　　一、卸妆水　　选择眼部专用的卸妆水，浸湿化妆棉，然后轻轻一擦就掉了。不用担心卸不掉，很多...

　　在卸除双眼皮胶水的时候，切不可用力揉搓，用专业的卸妆水可以轻松去除，在卸的时候先用温水，覆盖在想要卸除的胶水部位，然后用卸妆液轻轻地，即可擦去双眼皮胶水。　　选购的时候一定要选购好一点的双眼皮胶水...

　　很多女生经常都会喊着“减肥”的口号，但是却很少有人会坚持下来。减肥最重要的就是通过科学的运动和健康的饮食管理才可以达到瘦身的效果。如果对于不爱运动的人来说想要保持好身材，那么就要从饮食方...