减肥健身

茨菇，一种被称作“水中人参”的天然蔬菜，富含维生素和矿物质，可煮食、炒食和制淀粉。在现代营养学中，茨菇被认为是一种营养价值高的蔬菜，同时也可以人工种植。然而，很多人可能对茨菇口感不太了解。那么，如何制...

土豆是我们平时最常见的食材之一。它有着丰富的营养，价格便宜，因此我们的餐桌上经常能看到它的身影。土豆有很多种吃法，可以吃蒸的、煮的、焖的、炸的、炖的等等，而且南北地区的吃法也不同。如果你是一个喜欢土豆...

皇帝菜是一种非常健康的食材，富含各种营养素，价格实惠，口感独特，是人们喜爱的食材之一。在烹饪方面，皇帝菜常常被用来烫火锅或者炒菜，不同的烹饪方式带来不同的美味口感。在炒菜方面，最简单的方法就是清炒，只...

罗氏虾是大家最熟悉的大虾之一，营养丰富、价格中等，因此也是餐桌上的常见美食原料。在广东，很多人喜欢拿来白灼，口感鲜美弹牙。但除了白灼，罗氏虾还有很多特色的吃法，比如最近流行的网红美食——酸辣柠檬虾。在...

说到银耳，相信大家都非常熟悉了，银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。常见的吃法只有一种，那就是搭配雪梨一起做成甜汤，银耳雪梨汤能清火止咳，有...

说到南瓜，想必有不少的朋友都爱吃吧，南瓜大多数人都喜欢吃老南瓜，也有部分人喜欢吃嫩南瓜，老南瓜的口感粉糯香甜，而嫩南瓜则不同，口感脆爽，跟吃青菜差不多，不知道阅读中的你喜欢吃哪一种呢？如果要我选的话，...

说到花生，相信大家都已经非常的熟悉了，花生又被称之为：“长生果”。是花生油的原料，营养丰富，无论是家庭美食还是酒桌上，都经常看到花生的身影，花生既可以当零食，又可以当配菜，做成不同的美食。这期的美食教...

虾肉含有大量的蛋白质，营养丰富，并且脂肪少，因此吃虾不但有益健康，还能够给身体补充能量基围虾是常见的大虾种类之一，价格不贵，颇受人们的喜爱。它的吃法很多，蒸煮焖炸炖，样样吃法都能拿捏得住。这期的美食教...

在开始正式制作之前呢，我们首先需要准备以下食材：贵妃贝1200克，生姜1块，大蒜5瓣，香葱4根，生抽2汤匙，料酒3汤匙，耗油1汤匙，水淀粉适量...

说到茭白，相信大家都比较熟悉了。茭白是一种较为常见的水生蔬菜，营养丰富，不仅含糖类，有机氮，水分，脂肪，蛋白质，纤维，灰粉，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸，甲硫氨酸，苯丙氨酸，赖氨酸等为人体所必...

猪肉是我们常见的食材之一，虽然价格有些贵，但这都无法阻挡人们对于肉类美食的钟爱。猪肉有多种吃法，可以炒菜、配菜、红烧、扣肉、烧肉等等，每一种做法都有其独特的风味。而且，在中国一片广袤的土地上，每个地方...

　　芦荟胶敷脸一周2-3次。芦荟胶的补水保湿效果非常不错，但不能天天用。如果脸部肌肤状态很差，可以先用芦荟胶连续敷几天，待脸部肌肤有所缓解后再减少芦荟胶的使用次数，保持每周使用2-3次即可。...

　　美宝莲BB霜适合18到25岁左右的人使用。美宝莲的产品适合各个年龄层段的人使用，只是BB霜属于彩妆，所以，更适合18到25岁这个阶段的人使用。...

　　额头：用中指和无名指从眉心开始向两侧太阳穴的方向依次向上向外画圈；眼部：用两手拇指按在太阳穴上，并用食指第二节内侧面推上下眼眶；脸颊：将十个手指逐个放在面部中央到耳朵前面的位置并沿着头发路线逐步按...

　　粉底液不可以直接涂在脸上。粉底液里面含有一些汞和铅之类的重金属，主要作用是修饰痘痘泛红肤色，调节面部肤色不均匀问题，如果长时间直接接触皮肤，会破坏皮肤组织引发各种问题。所以在涂抹粉底液时建议先使用...