减肥健身

　　在生活中又到了吃西葫芦的季节，相信很多朋友都和我一样都会选择在这个时候多吃一些西葫芦吧。那西葫芦的营养成分很高，含有较多维生素C和葡萄糖等营养物质，如有蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素等，尤其是钙的含...

　　在生活中蚂蚁上树是我读书年代无比喜欢的一道菜，以前去外面吃饭，总是必点的菜肴，后来渐渐觉得外面的蚂蚁上树用油太多，吃起来有些腻，还是家里用油少的吃起来更舒服。蚂蚁上树的主体食材是粉丝，这是一道富含...

　　在生活中甲鱼是鳖的俗称，每个地方的叫法都不同，烹饪方法也有很大的差异。但是甲鱼做好味道鲜美营养价值极高，从中医食疗上讲甲鱼入肾经，对于骨蒸劳热，肾虚所引起的腰膝酸软，四肢无力有很好的效果，适当的食...

　　在生活中折耳根一般人未使用时难以下咽，但只要做法正确，就会有不一样的美味，不能接受的人一点也不迟，能接受的能则会爱不释手。折耳根的吃法比较多，凉拌、炒菜都行，当然了要说最为常见的做法还数凉拌折耳根...

　　在生活中泥鳅比较常见的鱼类，比如在小河边、坑边、水库都有泥鳅的身影。而且泥鳅营养丰富的含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、钙、磷等营养。最重要是含有核苷，核苷是各种疫苗的主要成分，...

作为一个健康科普的小编，趁着这个机会，也给大家盘点一些被夸大的食物。滋补类保健食品燕窝每部宫廷剧，燕窝都有出场的机会，那些达官贵人家的太太、小姐，有事没事总是要吃一些燕窝的。燕窝在古代那可是有着很重的...

当今，由于人们的饮食结构发生了很大的变化，各种"吃出来的疾病"日益增多，诸如糖尿病、高血压、高血脂、肿瘤、内分泌紊乱等病。这些疾病直接影响到人民的健康，并向低龄人群蔓延，如何才能解决这一难题从...

冬季寒冷，大家要注意保养和养生，为大家推荐几款冬季滋补养生的药膳1、骨头汤原料:脊椎骨1000克，棒骨500克，适量清水。调味料:姜片、葱段、酱油、酒、青椒、大材料、桂皮、盐。制法:请记住不要放酱油。用汤稍微显示...

正值冬季，是增强免疫力的黄金季。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华建议，饮食方面应以温补为主，可以选择羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等温补御寒食品，但不宜肥腻和过咸。也可以食用补充...

中医认为，一些平时看来平常、不起眼的食物，往往是非常适合大众的“滋补食物”，能够助益健康，补益身心。今天可可就为大家介绍几种适宜冬季食用、助力健康的滋补食材：1、小米小米被称为“五谷之首...

　　美白是女人的毕生事业，谁都希望自己能够拥有雪白的肌肤。但是想要让自己的皮肤变白，除了要通过护肤品之外，也要通过“吃”来美白，只要吃对了食物，那么冷白皮完全是可以吃出来的。下面小编就给大家...

　　在生活中都听说过易瘦体质这回事，当然有易瘦体质就有易胖体质，有一些人就是自称自己喝凉水也会胖。不过也有一些人持反对意见，认为自己之所以长胖是因为自己不自律，不能怪体质。其实这是基因的存在，会让人胃...

　　相信对于平日里有健身的人来说，“减脂”和“增肌”这两个词是再熟悉不过了。其实，不管是减脂还是增肌，除了要进行合理的运动之外，还要学会吃才能让你实现凹凸有致的身材。那么在健身期间...

　　丰胸是我们女性无时无刻，无不梦寐以求的想要达到的。胸部丰满也是女性比较想要达到的状态。可你会想到除了白天我醒着的时候，晚上身体也再进行活动的时候。这个时候丰胸，其实可以更简单的么。　　睡眠时候女性...

　　在生活中，可能一些人每天都会进行测量体重来观察自己是否长胖，但长胖并不是一瞬间的事情，所有的身体发福都是有迹可循的，我们的一些行为和身体往往都会给我们发出一些信号，而这些信号则会告诉我们这种异常行...