减肥健身

步骤1 准备食材：鸡胸肉200克、豌豆60克、蒜3瓣、油适量、姜1块、盐1茶匙、红椒1个，鸡精1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1茶匙。...

步骤1 准备食材：海参150克、五花肉200克、藤椒20克、泡椒10克、香菇20克、红椒20克、蒜3瓣、姜1块，藤椒油1茶匙、豆瓣酱1茶匙、食盐1茶匙、味精1茶匙、鸡精1茶匙、胡椒粉1茶匙、淀粉1茶匙、油适量。...

步骤1 食材：排骨400克，白萝卜300克，姜2克调味料：料酒2克，盐2克，白胡椒粉2克，花椒1克...

步骤1 食材：虾300克、鸡蛋2个、土豆1个、玉米淀粉30克。调味料：食用油20克、料酒3克、盐1克、胡椒粉2克、生抽2克。...

步骤1 准备食材：老鸭块500克，沙参10克，黄芪5克，小葱5根，姜2克，枸杞10粒、盐2克，料酒2克。...

步骤1 准备食材：山楂干150克、柠檬半个、盐2克、冰糖80克、白糖100克。 步骤2...

步骤1 所需食材：霸王花100克,生姜1块,大蒜3瓣,青椒1个,红椒1个、辣椒油1汤匙,香醋1汤匙,鱼露1汤匙,生抽1汤匙,香油1汤匙,盐1茶匙。...

步骤1 食材：鸡腿800克、青线椒80克、姜1块、小米椒30克。辅料：料酒1勺、花椒5克、高汤适量、白胡椒粉3克、油适量、生抽1勺。...

步骤1 准备食材：脊骨100克、土豆100克、豆角100克、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、小米辣5克、生抽1茶匙、油适量、蚝油1茶匙、味极鲜1茶匙、料酒1茶匙、盐1茶匙。...

mac生姜高光是很值得入手的一款高光，mac生姜高光有有好几个色号，打造不同的妆容效果，根据自己的肤色选择适合自己的高光色号即可。mac生姜高光有几个色号mac的高光色有两个颜色，一个是生姜色，一个是香槟色，香槟...

mac高光是很多人种草的一款高光，mac高光虽然很好用，但是很多人反映容易脱盘，mac高光脱盘之后是可以自己再黏上去的，不影响继续使用。mac高光脱盘用什么粘脱盘的高光用一张纸巾先垫着，防止碎掉。把化妆棉盖在空盒...

mac高光是很多人种草的，mac高光有很多款，也有很多的色号，每个人的肤色不一样，所以适合的高光颜色也不一样，要选择适合自己的高光。mac高光色号哪个好用mac高光最热卖的色号是Double Gleam，香槟色光泽感很高级，...

mac生姜高光是粉状的那种高光，能够打造超有气色的高级妆容，显色度佳，性价比高，不同色号适合不同的肤色人群，被很多人推荐。mac生姜高光多少钱mac生姜高光分两种，一种是240元，另外一种是340元，分别是王者荣耀联...

fresh黄糖面膜是很多人推荐的一款清洁面膜，fresh黄糖面膜的清洁效果非常好，fresh黄糖面膜可以去除肌肤的老化角质，祛除肤色暗沉。fresh黄糖面膜怎么敷使用fresh黄糖面膜之前要先清洁肌肤，在面部较为湿润的状态下，...

fresh是一个很有名的护肤品牌，fres旗下有很多好用的护肤面膜，fresh黄糖面膜是很多人在用的一款面膜，fresh黄糖面膜主要是彻底洁肤。fresh黄糖面膜适合什么肤质fresh馥蕾诗黄糖面膜适用于所有肤质，fresh是磨砂质地...