减肥健身

　　导读：我喜欢吃面条，所以做面条总是一件很开心的事情。平时常做手擀面，和面、擀面一气呵成，自己手工擀的面条新鲜筋道，比外面卖的总是不同。...

保护前列腺的食物有哪些 有利于前列腺的食物介绍 　　“前列腺”对于男人来说未必是很重要的器官，但一不小心却会惹出很多麻烦。...

喝什么茶预防感冒?感冒茶有哪些? 　　最近天气不稳定，有好多人因此而感冒，甚至有人还遭到流感病毒入侵;中医师提醒，一旦出现感冒症状，就赶快用中药茶饮来调理，可以顾表气，并且防止风寒入侵，进而能预防感冒恶化...

猪腰子治肾炎怎么吃?荔枝核和猪腰子偏方是真的吗? 　　洗肾患者长期受饮食限制的困扰，近日在网络流传短讯转载的“避免洗肾的秘方”引起热议，宣称将荔枝与猪腰子用洗米水蒸煮后喝下便能成为极佳的保肾秘方...

糖尿病吃什么饮食好?含糖量低的食物有哪些? 　　糖尿病人除了用药控制血糖之外，饮食也很重要!糖尿病人也应该要每天均衡摄取6大类食物，包括全谷根茎类、水果、蔬菜、牛奶、蛋白质、坚果;此外，根据相关研究发现，有...

冬瓜糖一定要放石灰吗?不用石灰能做冬瓜糖吗? 　　冬瓜糖是坊间常见的传统甜食，但日前传出有业者违法使用工业石灰制作冬瓜糖，引发民众恐慌。其实政府订有一套严格的食品添加物管理规范。食品药物管理署(以下简称食...

吃粽子不消化怎么办 焦三仙功效与作用 　　之前端午前后店家常将成串粽子挂在门前，一颗颗泛着竹叶清香，入口软糯香甜，令人难以抗拒。但放纵食欲的结果，往往就是连续好几天的肠胃不适，胃部隐隐作痛，甚或出现灼热...

奇异果跟香蕉能同吃吗 奇异果汁的功效与作用 　　不久前才刚生下小小周的昆凌被人目睹以最佳姿态回到演艺圈后，大家对她的评价就是“简直跟没生过一样!”这也让人开始想要一窥她的保养祕诀。令人惊讶的是，...

茄红素有效果吗 茄红素的作用有哪些 　　茄红素是很好的营养素成分，根据研究发现茄红素有抗癌、抗老化的效果，适合全家食用。高雄市立凤山医院营养治疗...

正常人需要吃保健品吗 如何正确吃保健品 　　现代人工作繁忙、压力大，加上习惯性外食，让许多人都习惯以保健品来补足身体各类营养摄取，但，你真的需要保健品吗?陈怡錞营养师表示，以保健品适当补充来弥补饮食当中不...

卷心菜有什么营养价值?卷心菜的功效与作用 　　卷心菜盛产，几个铜板就能享受卷心菜甜美的好滋味!卷心菜是很好的食材之一，不仅滋味甘甜，且具有多种维生素、矿物质与丰富的膳食纤维，更有多种抗氧化成分，适量食用有...

　　导读：护肝吃什么食物，生活饮食保护肝脏的食物推荐。有人说肝若好，人生是彩色的，肝若不好，人生是黑白的。 肝脏是人体内最大的器官，兼具消化、解毒等多种功能，肝若老化，可说是牵一发而动全身。 既然如此，...

　　导读：50岁每天健走多少步最好？水中健走的正确方法。中高龄者由于骨质退化、肌力衰减等原因，爬楼梯、慢跑等运动方式会不会反而容易导致扭伤脚踝、骨折，甚至是令髋、膝关节发炎的情形更加恶化，一直以来都是民...

　　芹菜的营养价值高，有“厨房药物”之称，在古代亦称为“药芹”。芹菜具有利尿、降血压、促进肠胃蠕动之效，且芹菜叶的营养价值更高，建议可适量食用，以增添营养。...

　　导读：夏季湿热上火怎么办，去湿热毒最快的好方法吃三仁粥。在夏天雨水较多的时候，湿邪导致眩晕、腹泻的人就会比其他时候多。 这时夏天常用的绿豆汤就要少喝，否则容易使脾胃的湿气过重，阻滞人体气机枢纽的运转...