减肥健身

　　可能有些小伙伴并不知道，鸡肉其实是属于东方木畜，它的身上是有着风木之性，而用句简单的话来说就是，有着像风一样的动性，所以在生活中若我们吃多了鸡肉，那么就会容易煽动我们机体中的阳气。...

农历的元宵节最具代表性的就是做汤圆、吃汤圆，而且几乎家家户户都会煮各自喜欢的汤圆，有甜的也有咸的，有馅的没馅的，都出现在各家的餐桌上。　　而汤圆吃起来的口感软软糯糯的，不论是老人小孩都很喜欢吃，它的寓...

　　时间过得真快，大寒小寒都已经来临了，我们简直被冻成狗。那么在这样寒冷的天气中，该怎么办才好?其实就算惧怕寒冷，可是该冷也总归要冷，所以能怎么办?小编和大家一样也很绝望。...

　　提到养生大家对它是否了解呢?其实养生指的就是调养、生活以及养生健康的意思，它存在于我们的生活之中，是大大小小的事物上的守护者存在，并且它还存在于一些不起眼的地方，譬如：餐桌上、储物柜中、冰箱里以及厨...

　　现在已经是春天，万物都已经复苏生发了，一个新的四季轮回已经缓缓转动起来。那么立春后的我们需要做些什么呢?其实立春过后，在饮食方面我们就需要减少鱼肉的增补了，不过却要多给自己的身体补充一些丰富的纤维素...

　　吃中药的时候医生通常都会叮嘱要忌口，可是家长往往记不住。所以今天讲讲吃中药，为什么要忌口！只有理解了才能执行的好。　　首先我们从现代医学的理论，随便聊聊人的能量是固定的作用在免疫、消化和生殖系统。...

　　虽然春季是一个特别好的季节，比如：阳气生发，万物推陈出新，到处生机勃勃，就连人体的肝气也会变得旺盛起来，因此我们的机体便会自动排泄污秽之气。不过这时候有的人可能会因为雾蒙蒙、湿答答的景象，因此感到...

　　想必大家也看到，春天来了雨季也就跟着来了。在几天前，我们的天气还是灰蒙蒙湿答答的，感觉春季都要比冬季还要冷，甚至冷得小编直哆嗦，所以小编下了班后，由于穿着比较单薄，于是就没有再像平时那般纠结了，而...

　　在生活中应该很多人对于薏苡仁并不陌生。话说薏苡仁它最擅长就是利水了，由于它也能帮助我们健脾补中，所以很多人在煮粥的时候就都喜欢放一些薏苡仁下去。实际上，我们日常所吃的薏苡仁是分为两种，即：生薏苡仁...

　　据说，我们的生活中不管是男生亦或者是女生都很喜欢吃生冷寒凉的食物，实际上这些生冷的食物对于我们的脾胃而言都是一个很重的负担。因为这些食物被我们摄入肚子后，脾胃就需要调动更多的阳气而将这些阴寒之物消...

　　近期有不少带下量比较多的姑娘来寻求小编帮助，话说在生活中若大家想解决这个带下病问题，那么就可以给自己的带脉穴艾灸一下，或者是按摩拍打一下了，因为这样做后除了能够起到调经止带的效果，也能够促进我们机...

　　小米的营养比我们常吃的大米粥要高，小米中有很多的蛋白质、脂肪、维生素，药食两用。小米是粮食中没有的胡萝卜素，其维生素B1的含量是所有粮食中最高的。即使常喝小米粥也不会给我们的身体带来某些特殊的改变，...

　　俗话都有说“民以食为天，不吃白不吃”，其实对于我们人类而言，“吃”无论是在古代，亦或者是我现代，实际上都是头等大事，虽然从早茶，到下午茶，再到夜宵，可能并不是特别的精致，可却也...

　　可能小伙伴们看到小编所编写的这个题目，心中就有疑问了，这春天的养生中不是说了要“减酸增甘养脾胃”吗?可如今小编为什么又要让我们多吃酸呢?实际上这个道理是很浅显易懂的。...

　　胃病三分靠治，七分靠养。胃病大部分都有胃粘膜的损伤，由于损伤因素的持续存在，从刚开始的慢性浅表性胃炎发展成萎缩性胃炎甚至胃溃疡。在药物治疗的同时，我们需要做饮食上的调整，减轻对胃粘膜的损伤。　　哪...