减肥健身

　　随着现代社会很多年轻人的忙碌生活，运动成为了众多人缓解高压的一种方法。坚持运动不仅可以有利保持身材，而且还能更好的丰富自己的业余生活。但是对于一些懒人来说，既想运动却又不能长期坚持下来。那么适合懒...

　　立秋的到来也意味着进入了秋天的模式，随着秋季的来临，天气也会开始逐渐转冷，空气也会变得越来越干燥，因此，此时护理好肌肤是至关重要的。那么立秋后要怎么护肤呢?这一份攻略教你养出润弹水光肌。　　补水。水...

　　在生活中夏天到了，开始显露身材的季节，把冬天隐藏在衣服里的赘肉，现在隐藏不住了。主要就是因为身体上的脂肪含量比较多，从而导致身材臃肿肥胖，而且脂肪存储在身体内最多的部位就是腰腹部了。减肥的女人都知...

　　梨形身材的特征是上半身纤瘦，下半身比较丰满，这是由于下半身的臀部和腿部堆积了太多的脂肪，从而就会造成梨形身材的模样，尤其是对于经常久坐不动的上班族来说就更加严重了。如果屁股大、或者屁股扁穿裤子就会...

　　在生活中运动一般就是分为两种，一种就是有氧运动和无氧运动，但在减肥降脂的过程中，运动形式与被建议的运动是存在差异的。比如女人在减肥时常常会想到有氧运动，这是有氧运动的降脂效果比较直接，但被建议的运...

　　在生活中有很多女人在减肥与塑性都比较会忽略脸部的脂肪和肌肉群，女人减肥不仅是会了身体变瘦，脸部也不能忽略掉。脸部也有很多肌肉，在不做改善的话，就会导致面部表情僵硬、下垂、血流不畅。那就会让脸部变得...

　　俗话说“民以食为天”，关于吃，在生活中是谁都离不开的一个话题。有很多人可能平时都会听到过健康饮食习惯、食物颜色会使得皮肤发生变化等说法，但有一些并不是正确科学的说法。那么生活中的食物与皮...

　　防晒要用卸妆水卸，防晒霜一般油溶性的成分比较多，用水清洗容易清洗不干净，而且直接用水洗只能洗到表面，用卸妆水可以更深层次清洁。...

　　敷完面膜不洗脸会导致毛孔堵塞，营养过剩，肌肤容易黏腻，影响护肤品吸收，肌肤弹性变差。...

　　消除女生斜方肌的方法：1、先将头缓慢地转向右边，转到底后再从右边转到左边即可。2、先将两个肩膀提到耳朵附近，保持半分钟后慢慢把肩部放下即可。3、将下巴尽可能地往前下方伸展，然后下巴再往后拉伸即可。...

　　男生标准三围是：胸围=身高*0.48，腰围=身高*0.47，臀围=身高*0.51。男生健美三围标准是：胸围=身高*0.61，腰围=身高*0.42，臀围=身高*0.64。...

玫瑰果油可以天天用。玫瑰果油可以用来保养护理肌肤，帮助修复受损肌肤，帮助淡化肌肤皱纹和斑点。可以在洁面后直接涂抹在脸部肌肤上按摩，也可以当作面部精华使用，还可以直接将其混合到面霜中使用。玫瑰果油的使用...

敷完面膜后用清水洗脸就可以了，无需用洗面奶再次清洁肌肤。洗面奶通常是用在面膜前的，在敷面膜前先用深层清洁的洗面奶将脸部清洗干净，敷完面膜后直接用清水清洗脸部即可。洗面奶用在面膜前还是面膜后洗面奶应该用...

　　生理期后一周敷面膜：这个时期身体的新陈代谢会恢复旺盛，敷面膜会更有利于营养的吸收;洗澡后敷面膜：洗澡后肌肤毛孔处于扩张状态，有利于面膜营养渗透到肌肤底层;睡前敷面膜：肌肤在夜间有很好的自我修复能力，...

　　蒲公英茶是一种用植物蒲公英泡的茶，蒲公英是一种非常常见的植物，蒲公英茶营养丰富，蒲公英泡成茶喝对人体有好处，那么蒲公英茶可以天天喝吗?...