合理膳食

柚子洗干净后横切，越薄越好，随后加入冰糖，水小火慢煮，直到煮化后，再把酒曲碾碎。糖水、柚子、酒曲一起放在酒缸搅拌均匀放入密封罐子当中储存半年以后就成了柚子酒。柚子富含多种维生素和矿物质，能疏通心脑血管...

龙舌兰酒不能直接喝，只要是因为属于烈酒，酒精度数在４０度左右，直接喝感觉辛辣还带有苦涩味道，喉咙有烧灼感。龙舌兰酒通常不会直接喝，需要添加食盐和柠檬一起喝，之前人们都是先舔一点盐，再喝一口酒，最后咬一...

红心火龙果与白心火龙果在外观和口感上有着明显的区别。红心火龙果的果肉呈现出鲜艳的紫红色，白心火龙果的果肉则是纯白色。在口感上，红心火龙果的果肉更加细腻，甜度更高，白心火龙果的果肉则相对粗糙一些，甜度略...

排骨与梨的搭配是一种营养与滋味的双重盛宴。它们口感鲜美、营养丰富，还具有滋阴润肺、补肾养血、促进消化、美容养颜和增强免疫力等多种功效。在享受这道美食的同时，也需要注意适量食用、选择新鲜食材以及根据个人...

猪腰子治肾炎怎么吃?荔枝核和猪腰子偏方是真的吗? 　　洗肾患者长期受饮食限制的困扰，近日在网络流传短讯转载的“避免洗肾的秘方”引起热议，宣称将荔枝与猪腰子用洗米水蒸煮后喝下便能成为极佳的保肾秘方...

糖尿病吃什么饮食好?含糖量低的食物有哪些? 　　糖尿病人除了用药控制血糖之外，饮食也很重要!糖尿病人也应该要每天均衡摄取6大类食物，包括全谷根茎类、水果、蔬菜、牛奶、蛋白质、坚果;此外，根据相关研究发现，有...

吃粽子不消化怎么办 焦三仙功效与作用 　　之前端午前后店家常将成串粽子挂在门前，一颗颗泛着竹叶清香，入口软糯香甜，令人难以抗拒。但放纵食欲的结果，往往就是连续好几天的肠胃不适，胃部隐隐作痛，甚或出现灼热...

奇异果跟香蕉能同吃吗 奇异果汁的功效与作用 　　不久前才刚生下小小周的昆凌被人目睹以最佳姿态回到演艺圈后，大家对她的评价就是“简直跟没生过一样!”这也让人开始想要一窥她的保养祕诀。令人惊讶的是，...

正常人需要吃保健品吗 如何正确吃保健品 　　现代人工作繁忙、压力大，加上习惯性外食，让许多人都习惯以保健品来补足身体各类营养摄取，但，你真的需要保健品吗?陈怡錞营养师表示，以保健品适当补充来弥补饮食当中不...

卷心菜有什么营养价值?卷心菜的功效与作用 　　卷心菜盛产，几个铜板就能享受卷心菜甜美的好滋味!卷心菜是很好的食材之一，不仅滋味甘甜，且具有多种维生素、矿物质与丰富的膳食纤维，更有多种抗氧化成分，适量食用有...

　　芹菜的营养价值高，有“厨房药物”之称，在古代亦称为“药芹”。芹菜具有利尿、降血压、促进肠胃蠕动之效，且芹菜叶的营养价值更高，建议可适量食用，以增添营养。...

　　导读：夏季湿热上火怎么办，去湿热毒最快的好方法吃三仁粥。在夏天雨水较多的时候，湿邪导致眩晕、腹泻的人就会比其他时候多。 这时夏天常用的绿豆汤就要少喝，否则容易使脾胃的湿气过重，阻滞人体气机枢纽的运转...

随冬天的来临，人们需要更多的热量和能量来应对寒冷的天气。牛羊肉常被视为滋补食材，但价格较高，让许多人望而却步。将介绍一种经济实惠且富含营养的食材——小黄花鱼，这是一种野生海鱼。小黄花鱼价格亲民，还富含...

在寒冷的季节，一碗热腾腾的鸡汤无疑是温暖人心的最佳选择。在传统鸡汤的基础上，加入水果能够增加汤品的风味和营养价值，也能提供一种新颖的食用体验，在鸡汤中加入苹果、椰子、枣子、山楂等水果能够使汤品更加美味...

叶酸是一种非常重要的水溶性B族维生素，对于细胞分裂和生长至关重要，特别是对孕妇和发育中的儿童。事实上，叶酸的摄入对所有人来说都很重要，因为它有助于制造DNA和其他遗传物质，也与红细胞的健康息息相关。虽然叶...