合理膳食

　　导读：糖尿病易引起眼部病变! 防失明，血糖不要降太快。糖尿病不仅年年位居十大死因前几名，人数更是不断攀升。 国内二十岁以上成年人，有一百五十万名糖尿病患，盛行率约占八%，且随着饮食生活型态改变，越来越...

　　导读：孕妇可以吃奇异果吗?奇异果怎么吃方便?酸酸甜甜的奇异果营养成分高，富含丰富的维生素C，能够养颜美容、防老、降低胆固醇、提高免疫力，阻止致癌因子亚硝酸胺的形成，达到预防胃、大肠、肝、食道等癌症的效...

　　导读：孕妇能吃花椰菜吗?白花椰菜怎么做好吃营养高。看起来长得很像的白花椰菜与绿花椰菜究竟差在哪呢? 其实最刚开始是由包心菜的细胞变异长出绿花椰菜，针对绿花椰菜进行品种改良之后才有白花椰菜喔! 白花椰菜不...

　　导读：认识缓解便秘好食物─咖啡，去年春天，看到一位医师发表如何治疗高血压的文章，内容提及喝咖啡可以降低血压。 我觉得不错，就把这段话记录下来，决定试试看能否调整自己的血压。蜂蜜这样喝解决肠躁便秘...

　　导读：自从开始矫正牙齿后，在吃的方面颇为小心，生怕一个不注意就磕掉托槽，导致好多美食都只能看不能吃，例如今天这道酱烧猪蹄，明明炖的够软烂的了，却还是只有看的份。...

　　酸奶是生活中很常见的一种食物，酸奶是通过牛奶发酵制作而成的美味饮品，其具有很高的营养价值，酸奶中含有丰富的钙物质，不但能够促进身体的吸收，而且也可以起到润肠的作用，所以常喝酸奶对于身体有很大的好处...

鲍鱼被誉为“餐桌上的海珍之冠”，在人们眼中无疑与珍贵、高奢和顶级配置等词汇紧密相连。在中国，“食鲍”的文化源远流长，无论是鲜鲍还是干鲍，鲍鱼几乎总是价格高昂的象征。...

随工作压力的加大，许多人中午经常选择快餐。大家普遍提倡健康饮食，但像肯德基、麦当劳、星巴克这些快餐店，凭借其舒适的环境、快捷的上餐速度和良好的服务态度，仍然具有很强的吸引力。孩子们喜欢，许多成年人也难...

当人们对美食的追求日益强烈时，仅仅外出购买的食物已经远远不够，因为自助餐提供了丰富多样的菜品，还富含着各种营养成分。对于吸引更多食客来说，自助餐是最佳的营销方式，无论走到哪里，都能生意火爆。...

家用电烤箱可以烤面包和蛋糕，还可以用来制作美味的烧烤菜肴，如烤鸡翅、烤牛排、烤带子、烤秋刀鱼和烤明虾等。如果你想尝试在家享受美味的烤食，不妨试试这几个食谱。...

烧羊肉是许多人喜爱的一道家常菜肴，其香气扑鼻，味道鲜美，深受食客的喜爱。这里将分享一种简单易学的家常烧羊肉的做法，让您也能在家中轻松制作出美味可口的烧羊肉。一、材料：1.新鲜羊肉（约500克）2.葱（适量）3...

拔丝红薯，是一道令人垂涎的甜品，兼具红薯的营养和拔丝的独特口感。制作一道口感酥脆、香甜可口的拔丝红薯并不复杂。来一起学习这个美味的制作方法。...

黄桃蛋挞是一道口感绵密、香甜可口的甜点，深受许多人的喜爱。它融合了黄桃的清香和蛋挞的细腻，带来了独特的美味享受。这里将分享一种简单易学的黄桃蛋挞的制作方法，让您也能在家中轻松制作出美味的黄桃蛋挞。...

鸡汤作为中国传统美食的代表之一，口感鲜美、营养丰富，具有多种健康功效，如补肾精、强体魄、温中益气、助消化、补充能量、提高免疫力等。通过了解这些美食的制作方法和功效作用，可以更好地领略传统美食的魅力所在...

　　导读：冬天吃吃喝喝，体重、血糖容易飙高，不想体重、血糖值飙高，含淀粉质的食物，都不能吃吗? 哪一类食物的糖分、热量高，必须小心吃?关于水果不是吃越多越好 糖尿病人吃什么水果好...