合理膳食

　　在生活中冬季到了吃冰糖葫芦的季节，小时候路边经常有大叔扛着靶子，满大街吆喝冰糖葫芦。现在能遇到个卖糖葫芦的，却成了一件比较困难的事情。冰糖葫芦应该在每个人的童年都出现过的，特别是在拍电视剧的时候，...

　　在生活中京酱肉丝知名度很高，但是它不属于八大菜系，它是地道的北京菜，它主要是用猪的瘦肉，辅以甜面酱、葱、姜及其它调料烹制而成。京酱肉丝咸甜适中，酱香浓郁，肉质鲜嫩爽滑，风味独特，得到国内外的食客喜...

　　在生活中煎饺又分生煎和熟煎两种，生煎就是将生的饺子直接煎熟，在煎的过程中上色和成熟时同时进行的，熟煎是蒸熟或者煮熟的饺子，再进行煎制只要掌握要领，其实非常简单，加水没至饺子2/3、盖上锅盖小火煎至水干...

　　在生活中四喜丸子又叫四圆丸子，是我国一道经典传统名菜，属于鲁菜系。四喜丸子由4个色香味俱全的肉丸组成，分别寓意人生的福，禄，寿，喜四大喜事。因为其吉祥的寓意，常常用于喜宴和寿宴中，而且是喜宴寿宴的压...

　　在生活中花菜相信大多数的人都有吃过，它的口感不错很有颗粒感，同时它的做法不少，也属于百搭的食材，可以有很多种吃法，并且它的营养丰富，花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克...

　　在生活中戚风蛋糕有个非常有意思的名字叫做气疯蛋糕，是因为这款蛋糕看似简单，不论是用料还是做法上，都没有太大的难度，但是要想做出来不塌陷不开裂不回缩，一个造型特别完整、蛋糕组织又有弹性的成品，还是有...

　　在生活中炒猪肝是很多朋友去饭店时都会点的一道家常菜，因为猪肝的价格相对较便宜，而且营养丰富，所以我经常会买回来用它做猪肝汤、酱猪肝或者爆炒，其鲜滑爽嫩、越嚼越香的口感深得家人们的喜爱。炒猪肝看似简...

　　在生活中日常饮食更热衷喝热汤，尤其是喝鱼汤，热汤下肚暖身暖胃，特别鲜美滋润，因为鱼肉营养高而且全面。鱼肉不仅含丰富优质蛋白，还含多种微量元素如钙、铁、镁、磷等，氨基酸、维生素、碳水化合物等各种营养...

　　在生活中枸杞叶的营养价值一点也不比枸杞子差，中国膳食指南指出枸杞叶除了有枸杞子的全部营养外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实...

　　众所周知，鸡蛋是一种很有营养的食物，鸡蛋中含有高蛋白成分，对身体有很大的好处。每人每天一个鸡蛋能够让身体补充更多的营养。人们最常吃的一种方法就是通过水煮，但其实鸡蛋也可以做成鸡蛋羹，是一道老少皆宜...

鱿鱼是一种食用价值很高的海鲜，但许多人都不知道如何正确处理它。下面就来介绍一下鱿鱼的处理过程。...

自制牛奶糖，是一件有趣的事情。因为它既美味又好玩。而它的食材都是非常简单的，只需要牛奶、淡奶油、糖和海盐。...

近年来，健康饮食受到越来越多人的关注，越来越多的人选择自己在家里做饭。今天我要给大家分享的是一道家常菜——韭菜花炒鸡蛋。...

春天是吃水果的黄金时间，尤其是菠萝。菠萝汁甜而酸，能提高食欲，不仅能够滋润喉咙，还能帮助我们补充维生素C和膳食纤维，还能够帮助我们消化食物，让我们感到体力充沛。因此，春天是应该多吃菠萝。...

布丁作为一道西式甜点，近年来在国内越来越受欢迎。相比于传统的鸡蛋羹，焦糖布丁不仅口感更加细腻，而且营养更为丰富。在家中制作焦糖布丁也十分简单，只需要准备一盒牛奶和三个蛋黄就可以了。...