合理膳食

　　在生活中红烧肉虽然好吃，但如果做得不好，不仅上色效果不好看，而且还不够入味，吃起来味道大打折扣。五花肉也分上五花肉和下五花肉，下五花是猪腹部的五花肉夹层很多，非常明显，一层肥肉一层瘦肉，看起来很漂...

　　在生活中豆腐是我国素食菜肴的主要原料之一，也是我们日常生活中不可缺少的美味食物，有“植物肉”之称。高蛋白，低脂肪，具有降血压，降血脂，降胆固醇的功效。在很早的时候，祖先就开始种植大豆，开...

　　在生活中腊肉制作用新鲜的猪肉，使用盐、花椒、大料等简单的香料腌制后，悬挂在自家的灶头旁，经过风干和烟火的熏制，经过时光流转形成绝佳的美味，一串串色泽鲜艳、味道醇香的腊肉便诞生了。制作腊肉最初是为了...

　　在生活中猪皮冻是一种做起来挺费功夫的食物，过程漫长繁复，但做好的猪皮冻晶莹透亮、爽口弹牙，光滑绵软，满满的胶原蛋白吃到嘴里，在舌尖、喉头缓慢的化开，全是美食带来的幸福感觉。做猪皮冻遇到的两个最大的...

　　在生活中近期最火的网红美食，一定非奶枣莫属啦，它软糯可口，奶香四溢，特别是包裹了巴旦木的奶枣，棉花糖的甜蜜，黄油的奶香，红枣的软糯，巴旦木的脆香，四种口味融合在一起，真的是人间美味，难怪有这么多人...

　　水果中富含很多我们人体所需的营养素，因此经常食用水果可以促进我们的身体健康。而在我们的生活中，水果的种类非常的多，不同的水果所具有的功效与作用也有所不同。一般来说，食用应季的水果能够更加有利于我们...

　　在生活中鲍鱼是大家公认的高档食材，是一种十分珍贵的海鲜食材，多出现在一些高级餐厅中，是那些餐厅招牌菜式。但是很多人只听说过鲍鱼，对它了解却不多，不知道它的营养价值与功效都有哪些。为了增加大家对鲍鱼...

　　在生活中炖鸡是一道非常普遍的营养菜，不管是老人和小孩都非常适合，尤其是现在猪肉比较贵，况且还腻，所以炖鸡成了最佳的选择，吃多也不容易长胖，但是有的鸡汤清汤寡水还特别的腥，有的鸡汤浓郁还特别好喝，这...

　　在生活中素食是饮食结构中很重要的组成部分，多吃素食对于身体健康具有很好的保健效果。可能在日常中大家一般都很少见到黑色的素食，但其实有很多黑色的素食也可以起到很好的养生功效。那么黑色素食都有哪些呢?多...

芒果是否成熟看颜色和软硬，吃芒果不会上火。芒果是一种香甜软糯，营养价值极高的水果，其软软的口感特别受人欢迎。很多人喜欢吃芒果，却不知道该怎么挑选芒果。下面这篇文章教大家如何挑选成熟的好芒果。...

西芹与香芹的区别外观和口感不同、看颜色可以挑选新鲜好的芹菜。香芹就是我们日常生活中最常见到的一种本土芹菜，而西芹是从欧洲国家引进的青菜种类，被称之为美芹，这两种芹菜很多人都分辨不出来。下面这篇文章就教...

韭菜能生吃，韭菜是发物。韭菜是一种营养价值很高的蔬菜，对人体有很好的益处，但很多人都会把韭菜做熟食用，并不知道韭菜也是可以生吃的。...

海螺不建议生吃，买回来的海螺无法用淡水养活。鲜嫩美味的海螺是很多人都喜欢食用的一种贝壳类海鲜，现在越来越多的年轻人都喜欢生食一些食材和海鲜类的食物，觉得这样不仅可以保留自然的口感，其营养价值也会更好的...

牛油果对女人有护肤养颜、预防贫血的好处，还可以帮助减肥。牛油果虽然价格很昂贵，但是也有它本身昂贵的道理，牛油果不仅营养价值特别的高，对女人也有很多的好处。...

闻气味可以辨别金针菇是否含甲醛，金针菇有甲醛用冲水法可以去除。很多人都喜欢吃菌类的食材，其中金针菇更是深受广大人群的喜爱，但是很多人都不知道，如果买到不好的金针菇会含有大量的甲醛，身体有很不好的影响，...