合理膳食

　　在生活中春笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、胡萝卜素和维生素等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常吃可以帮助消化去积，促进肠道蠕动是一款特别好的食材。不过春笋虽好也不能多吃，因为春...

　　在生活中甲鱼不仅是餐桌上的美味佳肴，上等筵席的优质材料，还可作为中药材料入药。甲鱼主要生活在湖泊、池塘、水库、三角湾和流动缓慢的河里。甲鱼可以说有着一个非常具有中国风的名字，那便是中华鳖。甲鱼的肉...

　　在生活中蛋挞是一种用蛋浆做馅的西式酥皮馅饼，就是把饼皮放入模具中，中间倒入由鸡蛋和牛奶混合而成的蛋浆，放入烤箱烘烤至外皮酥脆，内馅奶香十足，香甜顺滑的凝固蛋浆。蛋挞是一种非常常见的小吃，一般在外面...

　　在生活中韭菜是春季的时令蔬菜，吃韭菜最讲究季节，初春时节的韭菜品质最佳，又鲜又嫩，在春季家庭餐桌上经常见得到。韭菜含有较多的粗纤维，能增进胃肠蠕动，有洗肠草之称。韭菜和鸡蛋是绝配，放在一起炒，做出...

　　在生活中紫菜蛋花汤是深受众多老百姓喜欢的一种汤，其制作简单，方便快手，很多早餐店都会有卖，而紫菜和鸡蛋本就是价值都非常丰富的食材，将其搭配在一起煮汤喝更是不错的选择，可以更好为人体补充营养元素，这...

　　在生活中猪排骨是中国家庭煲汤最常用的食材，是家常饮食中不可缺少的一道汤食，也是很多人家里面都会去熬制的一种汤，因此出特别多的汤品，比如排骨和山药，排骨和玉米，排骨胡萝卜等等，去进行煲汤。排骨在煲成...

　　在生活中凤爪也就是鸡爪，是人们对鸡爪的别称，用精选肉鸡爪泡制而成。泡椒鸡爪是很多人喜欢吃的零食，用黄色小米辣椒泡制出的鸡爪，酸辣开胃，很多超市都有卖的。鸡爪的鲜香爽脆与泡椒的香辣相结合，肉质滑嫩有...

　　在生活中韭菜盒子就是北方人非常喜欢吃的一种饼。韭菜盒子表皮金黄酥脆，馅心韭香鲜嫩，滋味鲜香鲜美，韭菜盒子是以新鲜韭菜、鸡蛋、面粉和虾米做成的美食，是北方地区一道传统小吃。韭菜盒子做法看似简单，有的...

　　在生活中酒文化在我国已经有了几千年的历史，如今已经成为人们社交必备的饮品。现在的年轻人工作压力越来越大，如果不及时释放压力，身体会受到严重影响，很多人认为喝完酒后能够释放压力，所以很多年轻人大多都...

　　在生活中竹笋是人们比较喜欢吃一种美食，在一年四季都有竹笋。还有竹笋有着保健功效能有减肥功效，因为竹笋含丰富的纤维成分，因此竹笋食物能助于女人抑制饥饿感。此外竹笋含有高纤维成分还帮助消化，治疗便秘，...

　　在生活中卷心菜又名包菜，包菜是我们比较常见的蔬菜食材，很多人都是特别喜欢吃，那包菜的做法也是多种多样的。在加上包菜营养元素含有丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等营养成分，还有包菜中含有丰富...

　　在生活中常常在年货都可以香肠，香肠的制作时间是在腊月后，所以有人叫它腊肠，香肠是在腌制和轻微发酵的过程，需要低温下晾晒几天才能散发出其独特的香味。其实自己做的腊肠干净卫生又好吃，还能省不少手工费。...

　　在生活中包菜炒粉条是人们比较常见的食物，也可以说是老少皆宜的美食。如果你北方待过的人，就能看到不论早餐、午晚餐、就是夜宵档都是有它的身影。在加上包菜有是比较便宜的食物，那就成了包菜炒粉条都每个人都...

蛋糕上的奶油对人体有害，奶油分为两种。蛋糕是女生和小朋友的最爱甜品，尤其是蛋糕上的奶油又香又甜，让人垂涎欲滴，可是蛋糕上的奶油对人体是很有害的，过量食用会造成疾病的发生。...

食用蛋挞对人体有益，过多食用蛋挞会发胖。蛋挞是一种西式甜点，因其美味的口感加上丰富的营养深受各个年龄段人士的喜爱，不过可能很多人虽然喜欢吃蛋挞，却不知道食用蛋挞会对人体有什么益处，会造成什么样的影响，...