提到“丰胸”可能很多妹子都绝望了，特别是平胸女孩，因为自己明明已经尝试了非常多丰胸方法，可是就是不顶用。话说哪一个女生会不想拥有挺拔而又丰满的美胸?可是无奈有些人就是平胸，那么对于想要丰胸的美眉而言要怎么办才好呢?实际上我们若能够掌握住这个丰胸的好方法，便能够还我们一个挺拔的美胸。
其实饮食丰胸的方法所采用的原理便是：通过饮食这样的一个手段，从而让我们身体的营养达到充足，因此就令乳房周围的脂肪囤积得更多，从而使得乳房能够吸收到食物中更多的营养成分。
在广义的角度上来讲，这个丰胸的方法是可以充分的保证我们乳房的发育，并且很多时候起到美容养颜的食物，实际上也是能够起到丰胸的效果。
只是在哪一个时间段进行饮食丰胸，效果才更佳呢?最佳的“滋补”乳房的时间段，便是我们月经期的第11-13天。由于在这个时间段，我们滋补身体除了不会影响到我们的胸部卵巢激素的分泌外，同样也能够很好地激发到乳房中的脂肪囤积。
因此在这个时间就可以给身体多补充一些丰富的蛋白质，所以就可以多吃一些木瓜、鱼类、鲜奶、黄豆、核桃、芝麻以及花生等;并且为了要促进身体中激素的合成，在生活中我们也就可以多吃一些含有丰富维生素A、B的食物，譬如花椰菜、秋葵、牛肉、猪肝、豆类等。
而由于女性的荷尔蒙会在经期达到最旺盛，从而刺激到我们胸部的发育，所以在生活中我们也需要多喝一些蜂皇浆、多吃一些蹄筋的胶类食物。
可是若大家在生活中想要拥有丰满的乳房就千万要记住不要频繁喝可乐、咖啡等，因为不然的话，对于我们丰胸效果实际上是不利的，所以以免事倍功半最后不要这样做。
